Accompagnement confiance & estime de Soi

 

" Osez ouvrir une nouvelle page de votre vie, fièr.e d'être vous-même "  

 

J'ai conçu cet accompagnement spécialement pour vous qui avez de la difficulté à croire en vous, en vos capacités, en vos qualités. Peut-être préférez vous parfois rester dans l'ombre par peur de vous montrer, du regard de l'autre, du jugement de l'autre. Et pourtant, vous avez toute votre place dans la lumière. Vous êtes bien plus que ce que vous croyez. Et j'ai à cœur de vous aider à reconnecter avec la belle personne que vous êtes.

Au fil de ces séances, pas à pas, je suis un guide à vos côtés, pour vous éclairer la voie/voix et vous aider à reconstruire l'estime de vous-même, à réapprendre à vous aimer, à poser le regard juste sur vous, pour retrouver de la confiance dans vos actions au quotidien et oser prendre votre place dans le monde. 

Vous vivez peut être des peurs, des angoisses, parfois de la gêne et je vous comprends du fond de mon cœur.

Sachez qu'il est possible d'ouvrir une nouvelle porte en vous, d'entrevoir de nouveaux horizons, plus clairs, où vous croyez en vous, où vous êtes fièr.e de vous, où vous osez vous montrer un peu plus chaque jour. Car vous le méritez. Les séances allient la rencontre du corps, des temps de coaching/guidance, de la relaxation, l'expression de Soi à travers des outils issus de l'art thérapie, et l'exploration de la voix, si besoin. Les séances sont construites selon vos besoins. Tout est là en vous, un soleil intérieur vous attend, derrière vos peurs et blessures. Ensemble, laissons entrer le soleil dans tout votre être. Etes vous prêt.e ?

estime de soi confiance mieux-être

Cet accompagnement s'adresse à vous si vous souhaitez :

- développer la confiance en vous

- améliorer l'estime de vous-même, apprendre à vous revaloriser

- vous relier à vos qualités, vos talents, vos capacités, vos ressources

- mieux vous comprendre, mieux vous connaître

- oser être pleinement vous même

- apprendre à vous encourager au quotidien, devenir votre meilleur soutien 

- réduire le stress et l'anxiété

- apaiser les tensions du corps

- accueillir vos émotions et les laisser circuler librement

- développer l'affirmation de vous-même

- réapprendre à vous aimer, vous accueillir tel que vous êtes, améliorer le regard que vous posez sur vous

- développer l'expression de Soi, la créativité 

- retrouver un équilibre global corps-cœur-esprit 

Déroulé d'une séance :

Les séances durent 1h30 

Prévoir une tenue souple et confortable pour les temps de mouvements 

Je recommande un suivi sur minimum 8 séances

Les séances sont hebdomadaires ou bi mensuelles. Il est possible d'espacer jusqu'à 3 semaines, selon vos possibilités. 

Entre les séances nous restons en lien, si besoin, par écrit ou téléphone. 

En plus de nos rencontres, je vous offre une séance de mouvements MLC© d'1h en vidéo, à pratiquer depuis chez vous. 

Premier rdv :

Je vous reçois toujours pour une 1ère rencontre où nous parcourons ensemble l'anamnèse. C'est un moment privilégié pour que vous puissiez me nommer ce qui est important pour vous, vos besoins, la relation que vous entretenez avec vous-même. Ainsi, je peux vous proposer l'accompagnement le plus adapté pour vous. Nous posons ensemble une intention pour les séances, pour vous permettre de vous y engager pleinement. 

Tarifs :

65€ pour la 1ère séance et ensuite 75€ par séance 

Le paiement s'effectue à la séance par chèque, espèces ou virement.

Si vous vous sentez appelé.e par cet accompagnement mais que vos moyens sont limités, n'hésitez pas à me contacter, nous trouverons ensemble une solution.