Mon approche, les bienfaits, mes valeurs

" Il me tient à coeur d'aider les personnes hypersensibles à retrouver la voie de l'apaisement, de la confiance, de la joie.

Pour que leur hypersensibilité ne soit plus vécue comme une souffrance, un fardeau, un défaut à enlever, mais comme un précieux trésor

à comprendre, à protéger, à Aimer "

J'accompagne particulièrement des hypersensibles qui sont en quête

De se sentir mieux dans leur corps qui leur parle fort,

De mieux comprendre toutes ces émotions qui les traversent et de les apaiser,

D'avoir plus confiance en eux, pour oser être qui ils sont et s'affirmer,

De se libérer de ce poids qui les empêche d'être bien avec eux mêmes.

De Vivre plus en paix avec eux-mêmes et leur hypersensibilité

Mon approche est globale, c'est à dire que je vous accueille dans toutes vos dimensions : corps - émotions - pensées - conscient/inconscient - présent/passé. Je m'appuie sur le lien profond qu'il existe entre l'esprit, les émotions et le corps, tout étant lié & sur des outils puissants favorisant le lâcher prise du mental, la reconnexion au corps, la libération de nos émotions, le dialogue avec les différentes parties en nous, ce qui va permettre de vivre un profond apaisement intérieur, d'ancrer un sentiment d'unité en Soi, de réouvrir des espaces qui s'étaient fermés en nous, pour y ramener de la lumière, de la joie, de la douceur, de la confiance, de la VIE. Mon approche vise une amélioration dans la durée, car le processus s'inscrit à un niveau profond et agit à la source de ce qui nous maintient dans un état de mal-être, pour s'en libérer.

Les accompagnements que je propose ont été pensés et crées par une hypersensible (moi-même) pour les hypersensibles, avec beaucoup de passion et l'envie profonde de vous aider mieux comprendre ce que vous vivez, ce qu'exprime votre corps, vos émotions, et à vous libérer de ce qui vous empêche d'être pleinement bien, pour que vous puissiez avancer vers le renouveau dans votre Vie. Au coeur de mon approche se trouve le fruit de ma propre expérience, un chemin de transformation profond, de la jeune fille angoissée, vivant dans un corps de douleurs, ultra-sensible émotionnellement, avec un grand manque de confiance, à la femme libérée, apaisée et confiante que je suis devenue. Mais aussi de l'expérience des nombreuses personnes que j'ai accompagnée depuis 2018 et qui ont retrouvé la voie de l'harmonie.

Je suis spécialisée dans le langage émotionnel du corps, le dialogue avec l'inconscient & la réparation des blessures de l'enfant intérieur.

Ma méthode d'accompagnement se vit sur plusieurs séances, c'est un processus graduel qui repose sur des piliers importants :

Se Comprendre dans son hypersensibilité, dans son propre fonctionnement, dans ses réactions, dans ses émotions, pour développer la connaissance de Soi, ne plus subir & savoir agir pour Soi.

Se Reconnecter à son corps pour sortir du mental qui nous enferme et réapprendre à écouter nos sensations intérieures, en confiance et sécurité. Pour revenir dans le moment présent, dénouer nos tensions et recréer cet espace de calme, à l'intérieur de son corps.

Se Libérer des blessures et émotions retenues en nous, qui ont pu s'accumuler au fil de notre vécu dans notre corps, créant des douleurs, de l'anxiété, des tensions, un poids & ainsi retrouver de la légèreté, un apaisement profond, un mieux-être global

Renouer avec l'enfant sensible en Soi, pour ne plus être en "séparation", mieux répondre à ses besoins & recréer un lien bienveillant avec Soi-même, ce qui amène une réparation intérieure profonde, une sensation d'unité, de sérénité et de confiance

Développer une meilleure estime de Soi-même et réapprendre à se voir dans sa juste valeur, avec les yeux du coeur, pour se redonner le droit d'être pleinement Soi avec son hypersensibilité

S'accueillir pleinement dans son hypersensibilité, dans son vécu intérieur, dans qui l'on est & réapprendre à prendre soin de Soi, un peu plus chaque jour, en conscience de ses besoins et aspirations profondes.

Comment se passent les séances & quelles pratiques j'utilise ?

Au cours de nos rencontres, nous alternons entre : des temps d'échanges, des temps dans le corps pour vivre des mouvements psychocorporels, des temps de dialogue intérieur & de guidances intuitives selon ce que je perçois d'essentiel pour toi, des temps de "partages d'enseignements" pour tu puisses mieux te comprendre. Tout est adapté à ton besoin.

Pour te guider, je m'appuie sur mon propre parcours de libération & de transformation intérieure, sur mon hypersensibilité/mon intuition très développée, qui me permet d'être au plus proche de tes besoins, ainsi que sur des méthodes globales et puissantes que sont :

La méthode psycho-corporel MLC© - Méthode de Libération des Cuirasses (Protections/Tensions) : approche globale du corps et de l'être, par le mouvement d'éveil corporel, créée par la thérapeute reconnue Marie Lise Labonté. Cette méthode invite au retour à Soi, par le corps, et vise à libérer progressivement les couches de tensions accumulées - tant physique, émotionnelle que psychique - qui entraînent déséquilibre, mal-être et blocages. Par le travail du corps, nous cherchons à "stopper" le flot de pensées et revenir dans le présent de nos sensations. Nous tentons de contacter l'inconscient corporel, les mémoires du corps, pour aider à libérer en conscience ce qui nous restreint, ce qui nous pèse. L'intention globale est de vivre une nouvelle expérience de bien-être à travers votre corps et tout votre être. Et ainsi retrouver le plaisir d'un corps libéré, qui s'ouvre, respire et se relâche.
Le dialogue intérieur, le travail sur les parties de Soi & la reconnexion au Self : outil thérapeutique puissant issu de l'approche appelée Système Familial Intérieur de Richard Schwartz. Cette approche considère que notre système intérieur est composé d'un certains nombre de « parties », ou sous-personnalités. Ces parties fonctionnent avec leurs propres règles et vivent toute une palette d'émotions et de pensées qui nous influencent dans notre vie et nos relations. Au centre de ce système existe une dimension différente de ces parties, que nous nommerons le Self. Une dimension pure & intacte en Soi, qui appartient à notre Etre profond. C'est en se reconnectant à ce Self, que nous pouvons venir soutenir nos parties blessées, insécurisées et venir les aider à se réparer, à se guérir, à se libérer, à se reconstruire, pas à pas. Cette approche vise à restaurer l'harmonie, la confiance, l'unité, la sensation de sécurité intérieure, des relations plus saines avec Soi et avec les autres, à développer l'amour de Soi, la compassion, la bienveillance. Elle est notamment utiliser pour guérir de traumatisme & apaiser l'anxiété.
Le dialogue avec l'enfant émotionnel en nous, pour permettre la réparation et l'apaisement de blessures du passé, pour retrouver plus de joie et de légèreté en Soi, dans ses émotions, dans sa vie.
L'expression de Soi & l'art thérapie : cette approche thérapeutique est un merveilleux outil de connaissance de Soi et d'expression de son vécu intérieur. A travers le dessin, l'écriture, le collage, le mouvement, l'art thérapie réveille le processus créatif présent en chacun de nous. Elle favorise l'expression inconsciente et donc la libération de ce qui a besoin d'être nommé, de blessures enfouies, de traumatismes, qui parfois ne peuvent l'être par la parole. Elle permet d'aller puiser en Soi ses ressources intérieures, de se relier au moment présent, et de se redonner toute la place dans son existence. Cette pratique va notamment aider à réduire le stress, l'anxiété et favoriser la confiance en Soi.
La relaxation & la visualisation guidée : j'amène au fil des séances des outils de relaxation profonde, de visualisation guidée (voyage intérieur), favorisant le lâcher prise et le dialogue avec votre inconscient.
Je peux être amenée à utiliser le toucher bienveillant si nécessaire pour accompagnement le relâchement et le besoin de douceur, de sécurité.

Mes valeurs

Le non jugement, l’écoute bienveillante, la douceur, le respect, l’accueil sont des valeurs qui me sont chères et que j’installe dans mes séances. Je vous accueille tel que vous êtes, le cœur grand ouvert.

Un savoir-être, au service de vos besoins

Au delà de ces outils, je mets au cœur de mes accompagnements mon savoir-être. Je m'inspire de mon propre parcours et surtout, je me mets au diapason de votre rythme, de votre corps, de votre état lors de notre séance. Mon extrasensorialité, mon intuition, mes qualités de cœur me guident au plus près de vous, pour que la séance résonne avec ce qui est nécessaire pour vous, dans cet instant. Mon intention est de vous aider à ouvrir des portes en vous, à vous retrouver profondément, à reprendre confiance en vous, à prendre conscience de vos qualités, de qui vous êtes vraiment. J'ai un profond respect pour ce que vous vivez, car je le comprends. Vous êtes bien plus que ce que vous pensez ou ce que l'on a pu vous dire par le passé. Là derrière vos maux, vos blessures, se cache un trésor merveilleux.

Se libérer, pour se reconstruire

L’adulte que nous sommes devenu est le fruit d'une histoire, d'une éducation, de conditionnements, d'un parcours de vie fait de beaux moments mais fait aussi de peines, de blessures profondes, pouvant aller jusqu'au traumatisme. Trop souvent, nous oublions ce que nous avons été, et pourtant une clé essentielle à notre libération se trouve bien dans oser regarder ce qui a fait mal, oser changer ces croyances qui nous desservent, oser libérer les émotions bloquées et/ou enfouies, pour ouvrir une porte vers le renouveau et avancer. Nos déséquilibres et maux du présent sont très souvent liés à nos blessures du passé, cachées derrière des carapaces qui nous coupent de notre énergie de vie et de notre spontanéité. Notre corps porte une mémoire et une emprunte de son vécu, des interdits, des peurs, du non amour. Une fois adulte est venu le temps de raviver la Vie en nous, en libérant cette énergie cristallisée & de se retrouver dans qui l'on est vraiment, là derrière le voile de nos blessures & traumatismes. En apprenant à s'apporter l'écoute et l'attention nécessaire, et en renouant avec la dimension de l'enfant en nous.

Je me réjouis de vous accueillir prochainement,

N'hésitez pas à me contacter pour un 1er RDV sans engagement,

A bientôt, Juliette

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