thérapie psychocorporel

" Les Extra-Ordinaires "

Un accompagnement individuel personnalisé & transformateur sur 8 mois

Pour te libérer de ces maux exprimés par ton corps & mieux les comprendre

(stress, anxiété, douleurs physiques,...) 

Retrouver la voie de la sérénité et de la confiance en toi, en ta valeur

Renouer avec la douceur et la bienveillance pour toi-même

T'épanouir dans une Vie qui te ressemble 

Rallumer ta belle lumière intérieure, qui est bien là, derrière les maux

Re-connecter cette part Extra-ordinaire en toi !

" C'est un voyage unique, au cœur de toi, de ton corps, de ta sensibilité, de ton parcours,

que je t'invite à vivre, pour t'aider à amorcer un changement durable dans ta Vie,

De l'enfant blessé, à l'adulte épanoui " 

 - Ouverture du programme : début mai - 

Bienvenue,

Je suis heureuse que tu sois là, prêt.e à ouvrir une nouvelle page de ta vie, à te libérer de ce qui empêche, bloque ton épanouissement personnel & ton bien-être au quotidien, pour pouvoir enfin retrouver le plaisir d’une vie apaisée & la joie d’être pleinement toi, dans tout ce que tu es, toi et ton merveilleux trésor : l’hypersensibilité.

 

Tu es un être Extra-ordinaire !

 

Si tu es ici, tu es hypersensible ou tu as des signes qui te font penser que tu pourrais l’être, tu as l’impression de subir cette sensibilité et tu aimerais pouvoir en faire une alliée, une chance, mais tu ne sais pas encore comment.

  • Tu vis du stress pouvant aller jusqu'à des crises d'anxiété, de panique

  • Tu es souvent tendu.e, ton corps s’exprime parfois très fort, avec des douleurs physiques & tu as de la difficulté à revenir à un état de calme, de confiance, de joie, pris.e dans ce tumulte intérieur

  • Tu manques de confiance en toi, en ta valeur

  • Tu es exigeant.e envers toi-même, comme ci ce n'était jamais assez 

  • Tu penses beaucoup, trop parfois ! Ce qui t’épuise.

  • Tu te sens dans une impasse, tu aimerais enfin sentir une amélioration vers le bien-être

Et c’en est trop ! Cela devient une nécessité pour toi de pouvoir te comprendre, de donner réponses à tes maux et surtout de retrouver cette légèreté, cette simplicité, cette joie, dans ton corps, ta tête, tes émotions, ta vie. Au fond, tu sais qu’il y a autre chose en toi, tu te sens même guidé.e pour avancer sur ce chemin, vers l’apaisement et l’harmonie, où tu peux être pleinement toi, sans te restreindre, te cacher, te saboter ou encore t’excuser, mais tu n’as pas encore trouvé comment ouvrir cette nouvelle porte en toi, vers le renouveau.   

Tu as certainement déjà essayé des techniques de relaxation ou autres thérapies par la parole et cela fonctionne, mais pas très longtemps, le bien-être n’est que ponctuel, tu es en quête de nouvelles solutions dans la durée, tu veux que ça bouge, plus que tout ! 


" Alors tu es au bon endroit et je suis vraiment heureuse de

t'accueillir ici, car je suis passée par là "

Ce que tu souhaites plus que tout : 

  • Ne plus subir tes vives réactions au quotidien et trouver des solutions pour aller mieux dans ton quotidien, te sentir plus solide, plus confiant.e dans ce que tu vis  

  • Ne plus être victime de tes crises d’angoisse, de panique, de stress & retrouver de l’apaisement

  • Dégager ton corps de ses tensions & douleurs diffuses, sentir de l’ouverture en toi 

  • Ne plus être envahi.e pas tes émotions : mieux les comprendre & les aider à se réguler

  • Être enfin compris.e pour ce que tu vis, pour qui tu es

  • Avoir plus confiance en toi et pouvoir te sentir fièr.e de qui tu es

  • Sentir que la vie est plus douce, plus légère, dégagée de la charge du mental qui t’épuise

  • Pouvoir t’affirmer plus au quotidien, dans ta vie pro et perso

  • Retrouver plus de vitalité & de joie de vivre

  • Trouver ta place, celle qui est juste pour toi, qui te correspond en arrêtant de te restreindre

  • Te reconnecter à cette part sensible en toi, à ton authenticité, ta nature profonde pour retrouver la joie d’être toi, plus confiant.e, plus serein.e

  • Oser créer une vie pleine de sens pour toi, qui te ressemble, et cesser de te sur-adapter à ce qui ne te convient pas/plus

  • Pouvoir croire en toi et en la possibilité que cela change vers le mieux   

 

Et tout cela, sans :

  • Partir dans une méthode qui va t’apporter un mieux être très ponctuel et qui va encore te décourager

  • Te compromettre dans qui tu es ou devoir te sur-adapter

  • Cette sensation d’essayer une énième méthode qui ne porte pas ses fruits

  • Te prendre la tête à raconter encore et encore ton histoire sans toucher l’essentiel

  • T’épuiser ou te sentir une nouvelle fois incompris.e

  • Etre dur.e avec toi-même, avancer en force

 

 

C’est possible pour toi aussi !

Tu as besoin de suivre la juste méthode pour toi et qui fonctionne pour :

TE RETROUVER – TE LIBERER - TE DEPLOYER

 

 

 

 

Mon approche globale « Corps Cœur Conscience » s’appuie sur 3 piliers forts :

TE RETROUVER : dans cette phase, c’est le temps de renouer avec toi et de te reconnecter à ton corps, siège de ton histoire, de ton vécu, qui a tant à te livrer. Très souvent on se déconnecte de notre corps, on le fuit, on se coupe, on l’oublie. Notre corps est une voie privilégiée pour ouvrir les portes de notre inconscient et ainsi lever le voile sur ce qui nous fait souffrir, pour s’en libérer.

 

C’est également à travers ton corps que tu vas pouvoir retrouver de nouvelles sensations agréables : calme vs agitation, confiance vs anxiété, ouverture vs fermeture, légèreté vs rigidité, vitalité vs fatigue, force vs fragilité.  Pas à pas, tu développes une compréhension autre que celle de ton mental sur ce que tu vis, sur ton histoire, sur qui tu es.

 

Tu vas également mieux comprendre ce qu’est l’hypersensibilité, ce que cela implique & ainsi développer la connaissance de toi, une clé essentielle de ton épanouissement. C'est à travers ton corps que tu vis tes sensations, tes émotions, tes tensions, c'est également par cette reconnexion au corps et à la sensation, que tu vas pouvoir amener un changement durable en toi. 

 

TE LIBERER : dans cette étape, c’est le temps de dénouer ce qui est bloqué en toi, ce qui t’empêche de te sentir bien, ce qui te freine dans tes élans, et t’enferme dans des schémas qui ne te servent plus aujourd’hui. C’est se défaire de ce qui s’est accumulé en toi au fil du temps, qui ne t’appartient plus, et qui t’éloigne de qui tu es.

 

C’est accueillir & libérer l’enfant en toi, pour que toi l’adulte, tu puisses avancer plus sereinement, plus confiant dans ta vie. C’est te défaire du poids de ce qui est enfoui en toi, pour retrouver de la légèreté et accéder à qui tu es vraiment, au-delà de tes blessures. C’est donner toute la place à la douceur, la bienveillance en toi, prendre Soin de Toi, comme d'une perle de cristal. C’est faire émerger en toi de magnifiques parties ressources & devenir ton meilleur soutien au quotidien.

 

C’est redonner la place à ta sensibilité, à ton authenticité et t’autoriser à voir la belle personne que tu es.   

TE DEPLOYER : dans cette phase, c’est le temps d’intégrer que tu es bien plus vaste que tu ne le penses. Que tu es un être créatif, puissant, intuitif et que ton hypersensibilité est ton trésor. Tu n’es pas que ton mental, que ton histoire, que tes maux. Tu es un être extraordinaire qui a le devoir et le pouvoir de recréer une vie qui lui ressemble, qui est juste pour toi, où tu te sens bien, épanoui.e

 

C’est le temps de mettre en place ce qui est bon pour toi et de croire en tes merveilleuses capacités. C’est apprendre à équilibrer toutes les facettes de qui tu es dans ton hypersensibilité et pouvoir la vivre en confiance et sérénité. C’est vivre et ne plus subir. Devenir pleinement actrice / acteur de ta vie et de ton épanouissement.    

Ce qui te permet également de :

  • Te sentir plus légèr.e, avec plus d’espace en toi, et de possibilités de créer à partir de qui tu es

  • D’oser être plus toi-même, en reconnaissant toutes ces qualités qui t’habitent

  • De comprendre que tu as un immense potentiel en toi et que tu mérites de vivre une vie plus douce, où tu te sens bien, heureuse/heureux

  • De te libérer d’émotions enfouies en toi, qui t'impactent encore aujourd'hui (colère, culpabilité, interdits, chagrin, peurs, anxiété...)

  • De comprendre les liens entre ce que tu vis et ton histoire, pour te défaire progressivement de ce qui te bloquait

  • De mieux gérer ton stress, tes angoisses au quotidien 

  • De sentir qu’il est possible d’aller mieux et que ça fait tellement de bien !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Est-ce que cela te parle ? 

  • Tu as essayé différentes techniques, mais cela t'apaise un temps et tu ne vois pas de progression dans la durée. Tu es en quête de nouvelles approches pour enfin aller mieux.

  • Tu sens qu’il y a autre chose en toi, mais tu ne sais pas trop ce que c’est ou ce que cela veut dire

  • Tu as tendance à beaucoup te sur-adapter, à faire passer les autres avant toi

  • Tu vis beaucoup de stress, d’angoisses et/ou de tensions corporelles, ce qui t’épuise

  • Tu sens que tu manques de confiance en toi, ce n’est pas facile de te valoriser

  • Tu vis beaucoup d’émotions, de sensations, de manière très intense, dans un sens comme dans un autre

  • Tu as tendance à être en force parfois, à aller au-delà de tes limites, tu t’épuises, alors que tu sais que tu as besoin de douceur, de prendre soin de toi

  • Tu es comme une éponge émotionnelle, tu ressens tout très fort, en toi et chez l’autre

  • Parfois tu te vois comme très vulnérable, alors que tu sais qu’il y a une grande force en toi

  • Tu te sens incomprise de ton entourage, tu as l’impression de ne pas réagir comme tout le monde

  • Tu penses beaucoup et cela te coupe du moment présent

  • Ta sensibilité peut aller jusqu'à l'hyperesthésie, c'est à dire une grande sensibilité au niveau du toucher, du contact à l'autre ou à tout ce qui rentre en contact avec toi, comme par exemple une matière d'un habit qui te gêne, ou encore quand quelqu'un t'effleure et que pour toi c'est insupportable.  

Saches que je te comprends profondément, car je suis passée par là,

j'ai longtemps frappé à toutes les portes pour me guérir de cette souffrance intérieure et donner réponses à mes maux, jusqu'au jour où j'ai eu le déclic et ma vie a commencé à changer 

C’est pour cette raison que j'ai souhaité créer ce processus d’accompagnement global, pour t’aider toi aussi, à retrouver sérénité, confiance, joie de vivre. Je sais combien on peut perdre espoir et se perdre dans ce chao intérieur alors que là, au fond de toi sommeille un trésor, tu es bien plus que tout ce que tu penses aujourd’hui, derrière tes blessures de vie, tes pensées, ton manque de confiance. Je suis là pour te le rappeler et t’ouvrir la voie vers ton épanouissement.

 

Car si j'ai changé ma vie, de la jeune fille terriblement angoissée, vivant dans un corps de douleurs, sans grande confiance en moi, submergée par des vagues d'émotions, de sensations, à la femme que je suis aujourd’hui, libérée de blessures et de traumatismes, apaisée, fièr.e de qui je suis et de mon hypersensibilité, je sais que c'est possible pour toi aussi. Mon propre parcours personnel de plusieurs années m'a conduite à une transformation profonde, c'est tout un monde qui s'est ouvert à moi, ma vision sur moi, sur la vie, sur le monde qui a changé.

 

Mon hypersensibilité a été un cadeau sur ce chemin, ma lumière, car elle m'a guidée au plus profond de mon être et m'a permise de dérouler le fil de mon histoire, naturellement, pour m'en libérer et retrouver le plaisir d'une vie plus douce, sereine, épanouie, alignée à qui je suis et à mes besoins. 

 

Au fil de mon chemin, il y a eu une étape majeure : la reconnexion à mon corps. Voilà pourquoi c’est un socle essentiel à mon accompagnement, car c’est fondamental lorsque l’on est hypersensible. Ton corps porte les mémoires de ton histoire, de ce qui s'est installé en toi. Il est une voie d'accès vers toi, vers ton monde intérieur, vers tes émotions. Associer le corps au processus thérapeutique permet de cheminer vers une transformation profonde et non "en surface". 

 

Ton corps est ta précieuse boussole,

il te guide vers le chemin de ton coeur. 

Tu dois apprendre à te reconnaître dans ton ensemble : corps, cœur, émotions, tête, âme. Lever le voile sur toi, ton inconscient, prendre conscience de ce qui sous tend les maux/le mal être que tu vis. Remettre de la compréhension sur ton hypersensibilité. Et sur la différence entre ce trait de personnalité et tes blessures de vie. C'est tout un ensemble de choses à remettre à leur juste place, pour te retrouver, te libérer, te déployer. Tout est là en toi, et c’est à l’intérieur de toi que tout peut se transformer. Et c'est une merveilleuse nouvelle car oui, il est possible de changer sa vie. Rien n'est figé, tout devient possible lorsque l'on y croit profondément !

Pour t’accompagner, j’ai créé une approche unique, où j’ai combiné l’essentiel de mon parcours en quête de guérison intérieure, avec des méthodes puissantes de reconnexion au corps, de dialogue avec l’inconscient et d’expression de l’être, le tout relié à l’hypersensibilité. C'est un voyage au coeur de toi que je te propose de vivre, pour avancer vers le renouveau et surtout amorcer un changement durable en toi et dans ta vie.   

 

Si tu es dans une impasse aujourd’hui, avec une dimension de toi en souffrance, en mal-être, c’est qu’il y a encore autre chose

à aller entendre à l’intérieur de toi 

 

Une partie de toi en attente d’être vue, entendue, soutenue, reconnue, aimée. Le véritable problème n’a pas été résolu. Et c'est normal. Tu as déjà avancé sur ton chemin, bien sûr, MAIS tu n’as peut être pas encore été travailler sur l’essentiel, ce qui se loge là en toi, au-delà de toute compréhension mentale et qui a besoin d'être enfin ramenée à ta conscience, pour que tu puisses ouvrir de nouvelles possibilités pour toi et ta vie. Car tu n'es pas obligé.e de subir, tu as ce pouvoir en toi, d'agir et de faire bouger les choses, dans le bon sens pour toi. 

 

En tant qu'hypersensible, il y a en toi une intelligence innée, à laquelle te relier, pour retrouver le chemin de ton corps, de ton cœur, de ton être, pour te libérer et t’épanouir. C'est en revenant à l’intérieur, là où tout se vie, où se sont installées ces idées qui te traversent, tes blessures,…que tu vas pouvoir voir un changement dans la durée & ancrer une nouvelle vision sur toi, sur la vie, sur ton hypersensibilité. Et t'épanouir dans une Vie qui te ressemble !

Moi je sais combien tu es formidable. Tu es une perle de cristal à polir, à protéger, à aimer. Ton chemin pour retrouver la voie de ton épanouissement est de remettre en lumière cette part de toi hautement sensible, lui redonner la place, lui permettre de s'exprimer, d'être qui elle est, en confiance, en te libérant de tout ce qui peut entraver cet épanouissement aujourd'hui, pour ensuite te déployer dans une vie plus douce, plus sereine, plus alignée.

Ensemble, déroulons le fil de ton histoire et redonnons

toute sa place à ton être véritable et authentique,

celui qui attend de se révéler au monde, et qui le mérite.

 

Je mets au coeur de nos séances mon ultra-sensibilité, mon écoute profonde, pleinement dédiée à ce que tu me partages, ma compréhension profonde de ce que tu vis &

mon intuition qui me guide au plus près de toi et de tes besoins. 

Je t'accueille dans un espace d’amour inconditionnel, de bienveillance, de profond respect de ce que tu vis, où tu vas pouvoir te déposer en sécurité, te sentir compris.e, accueilli.e, enveloppé.e, dans une énergie de douceur, comme une autorisation à vivre la tienne.

Car elle est bien là, en toi. Et c'est en la retrouvant, en t'autorisant à te redonner cette douceur, cette importance, que tu vas pouvoir réparer ton coeur d'enfant, devenir ce meilleur soutien pour toi & t'autoriser à être pleinement qui tu es. 

Découvres les témoignages de celles & ceux que j'ai eu le plaisir d'accompagner :

 

" Je te remercie pour toute l’aide et la lumière que tu as mis sur mon chemin. Grâce à toi, j’ai beaucoup appris sur moi et repris confiance en moi. Grâce à nos séances, je me suis rendu compte de ma valeur humaine qui s’était effacée avec le temps par les différentes épreuves. Je suis très contente d’avoir croisé ton chemine plein de lumière et de bienveillance à mon égard, sans jugement. Tu fais ton travail avec le cœur et ça se ressent. Ne change pas. " Anonym

 

 

" Je sens un profond changement qui s'opère petit à petit en moi depuis que nous avons commencé les séances. Même si les tensions, pour certaines, sont encore là, je sens que la charge mentale / le brouillard mental que je porte depuis longtemps s'allège et se lève au fur et à mesure. Je sens une grande libération qui arrive et je suis prête à enfin lâcher tout ce qui n'est pas utile à mon bonheur et à mon bien-être. Je suis très heureuse de pouvoir me laisser guider par toi." Anonyme

 

" Cherchant une nouvelle solution pour continuer à évoluer, j’ai débuté un accompagnement avec Juliette Fontaine en 2020. Après de nombreuses années à focaliser sur l’aspect psychologique de mon être, j’avais besoin de revenir vers le corps. Après un an de séances hebdomadaires, je perçois bien les progrès qui ont été accomplis, qu’ils soient d’ordre physiologique ou psychologique. La rencontre avec Juliette, la qualité de son écoute et sa bienveillance ont été déterminants pour me retrouver et m’harmoniser avec moi-même et mon entourage. Encore merci pour votre soutien et bienveillance. " Gilles 

Contenu et détails de cet accompagnement 

  • Un accompagnement sur 8 mois pour te permettre te vivre le processus progressivement, à ton rythme et d'ancrer le changement en toi.

  • 16 rencontres individuelles personnalisées en présentiel d'une durée de 1h30 à 2h, où nous avançons ensemble, vers ce qui est essentiel pour toi, dans cette rencontre intérieure, pour te permettre de cheminer vers ton épanouissement. C'est un espace privilégié où tu peux te déposer pleinement, dans un cadre sécurisant et bienveillant, où tu te recentres pleinement sur TOI, dans un espace "hors du temps". Au fil de ces séances, je peux te proposer spontanément, en fonction de ton besoin, des exercices, guidances, éclairages sur ce que tu vis. 

  • Accès à une plateforme privée où tu accèdes à des contenus (vidéo & audio) enregistrés par mes soins (enseignements, exercices, visualisations,...) pour t'aider à avancer au fil de nos séances, à garder l'élan, à développer la connaissance de toi même, à avancer vers le mieux pour toi.  

  • Nous restons en lien au fil de l'accompagnement. Tu as accès à mon email & bénéficies ainsi de mon soutien tout au long de ce programme. 

Les séances se vivent en présentiel à mon cabinet dans le 92. Si tu es trop loin de mon cabinet, il est possible de vivre cet accompagnement à distance. 

Tu  te demandes peut-être ?

“Est-ce que ça va marcher pour moi ?"

Comme toi, je me suis déjà posée cette question, ayant essayé tellement de méthodes pour aller mieux. J'ai bien failli perdre espoir...jusqu'à ce que ma vie commence à changer. De ce parcours de vie, j'ai regroupé dans cet accompagnement tout ce qui a fonctionné pour moi et qui est essentiel pour t'aider à vivre un vrai changement. Je sais avec quasi certitude que tu peux y arriver si tu le désires vraiment. Je le sais, car c'est du vécu et que je l'ai vu aussi sur les personnes que j'accompagne. Cependant, il n'y a pas de baguette magique, cela nécessite une vraie implication de ta part et surtout une envie profonde d'avancer sur ce chemin vers le renouveau et vers toi. Si c'est le cas, alors oui, cela marchera pour toi aussi.

"Je ne suis pas sûre d'être hypersensible, mais je me reconnais beaucoup dans ce qui est décrit. Est ce fait pour moi ? "

Ce qui est important en priorité c'est comment toi tu te ressens, comment toi tu vis ta sensibilité. Tu n'as pas besoin d'avoir été officiellement décrit.e comme Hypersensible pour suivre ce programme. Lors de l'appel découverte, nous prenons le temps justement de voir cela ensemble, pour déterminer si ce programme est fait, ou non, pour toi. Je te donnerai mon sentiment après notre échange. Il est essentiel que tu suives ton ressenti, si tu sens que cela résonne en toi, c'est que c'est approprié pour toi. 

 

“Et si je manque de temps au fil du programme ? ”

Lors de notre première séance, nous posons ensemble une intention à cet accompagnement en tenant compte de tes éventuelles contraintes. J'ai naturellement conçu cet accompagnement sur 8 mois pour que tu puisses avancer à ton rythme, prendre le temps de laisser s'intégrer ce que tu vis et ne pas te sentir stressé.e par une durée trop limitée dans le temps. Je sais combien il est important en tant qu'hypersensible d'avancer à son rythme et de prendre le temps. Il est néanmoins important que tu sois réellement engagé.e dans ce processus, avec toi, avec moi, pour en tirer le meilleur. 

"Combien ça coûte ?"

Je serai ravie de te partager le montant de l’investissement lors d’un appel découverte gratuit, si cet accompagnement fait sens pour toi et si je suis la bonne personne pour t’accompagner.

Imagines toi dans 8 mois...
 

  • plus apaisé.e avec toi même, avec ton corps, avec tes émotions

  • libéré.e d'un poids qui te pesait & heureuse/heureux d'entrevoir enfin la lumière au bout du chemin

  • plus serein.e, plus ouvert 

  • plus consciente de ta valeur et de la belle personne que tu es

  • plus confiant.e en tes capacités, en toi, en la vie

  • apaisé.e dans tes relations personnelles et/ou professionnelles 

  • actrice/acteur de ta vie, où tu ne subis plus ce que tu vis, tu reprends ton pouvoir intérieur

  • tu sais comment agir avec tes émotions, tes pensées, tes tensions car tu en comprends mieux le sens

  • plus au clair avec ton hypersensibilité, ton fonctionnement, ton parcours de vie

  • heureuse/heureux de prendre soin de toi, en douceur 

  • prêt.e à oser être celle/celui que tu es, pour de vrai, sans te cacher, te restreindre, t'excuser

  • connecté.e à ce trésor Extra-ordinaire en toi

Cela changerait quoi pour toi ? 

 

 

 

 

 

Si tu te sens prêt.e à t'engager sur ce chemin avec toi même, pour créer un vrai changement dans ta vie, où tu te sentiras plus serein.e et confiant.e, libéré.e de ce qui bloquait ton épanouissement, conscient.e de ce merveilleux trésor qu'est ta sensibilité, prenons rdv pour une séance découverte gratuite de 30 minutes ensemble.

Le nombre de place est limité pour cet accompagnement, pour en privilégier la qualité. Après notre échange découverte, je te dirai si je pense que c'est fait pour toi et si je suis la bonne personne pour t'accompagner. Tu pourras aussi me poser tes questions. Il est fondamental que nous soyons en résonnance, pour vivre ce processus au mieux, pour toi, pour moi, pour nous. Je te remercie de faire cette demande d'appel découverte si tu te sens réellement appelé.e par cet accompagnement & que tu es vraiment prêt.e à t'engager envers toi même.  

A très bientôt,

Juliette 

 

 

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