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Mon approche, les bienfaits, mes valeurs
" Se transformer de l'intérieur, pour transformer sa Vie" 

thérapie globale corps émotions

Dans mes accompagnements, mon intention est de vous permettre de vivre un vrai changement en vous et dans votre Vie. Que vous puissiez ouvrir la porte au renouveau, sortir de l'impasse, d'un mal-être intérieur,

et retrouver la voie de votre bien-être, de l'apaisement, de la sérénité, de la confiance, en vous et dans votre Vie.

Pour être heureuse, heureux, bien dans votre tête, votre corps, vos émotions et dans votre Vie !

Et je sais combien c'est précieux. 

L'unicité de mon accompagnement est de relier l'approche globale & psychocorporelle à l'hypersensibilité.

L'approche globale étant particulièrement recommandée et adaptée à des personnes très sensibles ou hypersensibles, qui vont avoir tendance à somatiser, à vivre du stress, de l'anxiété, des émotions intenses.

Toutes ces manifestations s'expriment à traves le corps, il est donc fondamental de revenir au corps pour apaiser le mental, les émotions et retrouver un équilibre intérieur.

L'approche psychocorporelle s'appuie sur le lien intime qu'il existe entre le corps, les émotions & l'esprit.

Tout étant relié. Et intègre la vision que l'adulte que nous sommes aujourd'hui est

façonné par notre parcours de Vie, notre enfance, nos blessures & traumatismes.

Mon approche vise à devenir plus conscient.e de ce qui est logé dans notre inconscient, pour mieux comprendre l'impact de notre histoire sur notre vie d'adulte, mieux comprendre ces maux que nous vivons,

et avancer pas à pas sur le chemin de la transformation, de la réparation, de la libération.

C'est bien à l'intérieur de nous que tout commence, et que tout se transforme. 

 

Chaque accompagnement est adapté à votre rythme et à votre besoin, 

et suit un processus graduel afin que le changement s'installe dans la durée.  

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Mon approche "globale & psychocorporelle" est particulièrement adaptée pour vous si :

Vous êtes très sensible ou hypersensible

Vous avec tendance à somatiser, que votre corps vous parle fort

Vous êtes beaucoup dans la tête, vous pensez tout le temps

Vous vivez de l'anxiété, du stress et/ou des tensions corporelles

Vous avez des phases de déprime, de grande fatigue

Vos émotions vous submergent / ou elles sont bloquées

Vous ressentez un mal-être intérieur

Vous manquez de confiance en vous

Vous avez l'impression de subir sans savoir comment vous en sortir

Vous aimeriez pouvoir enfin vous sentir mieux

Vous avez déjà essayé des thérapies par la parole mais cela ne fonctionne pas dans la durée

et/ou vous avez besoin d'approfondir le travail sur vous même, d'aller plus en profondeur

A l'aide d'une approche globale qui intègre le corps et les émotions

 L'approche psychocorporelle que j'utilise va vous aider à :

Sortir de votre mental, rétablir un dialogue avec votre corps, son langage

A mieux comprendre ce qu'exprime votre corps, vos émotions et reconnecter avec vos propres besoins

A ne plus subir & reprendre la rênes de votre bien-être, de votre vie, et cela change tout

A libérer des nœuds de tensions cristallisés en vous (physique, émotionnel et/ou psychique)

A apaiser votre système nerveux, réguler vos émotions et retrouver un état d'équilibre intérieur

A identifier des blocages inconscients, pour mieux vous comprendre, et vous libérer pas à pas

A réparer des émotions douloureuses, des blessures de l'enfance, remonter à la source de votre "mal-être", ce qui permet de vivre un profond apaisement, de relâcher le corps en profondeur, d'apaiser notre coeur et notre esprit

A développer une profonde compréhension de vous-même & accéder à de nouvelles ressources

A retrouver en vous un espace de sérénité, de paix, de joie, de confiance

Un sentiment d'unité intérieure, de réconciliation avec vous-même, avec votre être authentique

A mieux vous Aimer vous et votre nature hypersensible 

 

Non pas en vous appuyant sur l'extérieur mais sur ce que vous ressentez de l'intérieur,

et votre corps est votre meilleur allié sur ce chemin

Comme vous, j'ai longtemps cherché réponses à mes maux, mes douleurs, mon anxiété,...dont personne ne trouvait vraiment la cause. Ma vie a commencé à changer lorsque j'ai décidé d'entamer un travail psychocorporel sur moi-même, il y a quelques années en arrière, qui m'a menée à l'écoute de mon corps, et sur les traces d'un monde insoupçonné en moi, en suivant la voie/voix de mon corps. C'est là que j'ai commencé à entrer en lien avec les mémoires "inconscientes" de mon histoire (à la source de mes maux) et à comprendre que je n'étais pas folle mais que tout ce mal-être que je vivais en moi avait un sens. Plus tard, j'ai compris que j'étais hypersensible et c'est venu compléter le puzzle de mon histoire en donnant du sens aussi à mes réactions. Mais la source de mon mal-être n'était pas l'hypersensibilité, c'est important de comprendre que ce n'est pas ça le problème de fond, mais c'est une dimension essentielle à réintégrer de soi même et à comprendre, pour recréer une Vie plus adaptée à Soi & à ses besoins.
 

Mon approche vise une amélioration dans la durée, car le processus s'inscrit à un niveau profond et agit à la source de ce qui nous maintient dans un état de mal-être, pour s'en libérer. 

Les accompagnements que je propose ont été pensés et crées avec l'envie profonde de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, ce qu'exprime votre corps, vos émotions, et à vous libérer de ce qui vous empêche d'être pleinement bien, pour que vous puissiez avancer vers le renouveau dans votre Vie. Au coeur de mon approche se trouve le fruit de ma propre expérience, un chemin de transformation profond, de la jeune fille angoissée, vivant dans un corps de douleurs, ultra-sensible émotionnellement, avec un grand manque de confiance, à la femme libérée, apaisée et confiante que je suis devenue. Mais aussi de l'expérience des nombreuses personnes que j'ai accompagnée depuis 2018 et qui ont retrouvé la voie de l'harmonie.

 

Croyez moi, je sais combien il est précieux de se sentir bien avec Soi même, dans son corps et dans sa Vie. Et pour vous aussi, c'est possible, si c'est ce que vous souhaitez profondément.

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Pour vous guider sur ce chemin vers l'apaisement, la confiance, l'harmonie, j'ai créé 3 accompagnements uniques, en lien avec des thèmes qui me sont chers, et que vous pouvez choisir selon votre besoin du moment, pour entamer ce travail de reconnexion à vous même & de libération :

Se libérer des Maux du Corps

Hypersensible & Serein.e

De l'enfant blessé, à l'adulte apaisé & libéré

Comment se passent les séances & quelles pratiques j'utilise ?

Au cours de nos rencontres, nous alternons entre : des temps d'échanges, des temps dans le corps pour vivre des mouvements psychocorporels, des temps de dialogue intérieur & de guidances intuitives selon ce que je perçois d'essentiel pour vous, mais aussi des temps de "partages d'enseignements" pour vous puissiez mieux vous comprendre "de l'intérieur". Tout est adapté à votre besoin. 

 

Pour vous guider, je m'appuie sur mon propre parcours de libération & de transformation intérieure, sur mon hypersensibilité/mon intuition très développée, qui me permet d'être au plus proche de vos besoins, ainsi que sur des méthodes globales et puissantes que sont : 

  • La méthode psycho-corporel MLC© - Méthode de Libération des Cuirasses (Protections/Tensions) : approche globale du corps et de l'être, par le mouvement d'éveil corporel, créée par la thérapeute reconnue Marie Lise Labonté. Cette méthode invite au retour à Soi, par le corps, et vise à libérer progressivement les couches de tensions accumulées - tant physique, émotionnelle que psychique - qui entraînent déséquilibre, mal-être et blocages. Par le travail du corps, nous cherchons à "stopper" le flot de pensées et revenir dans le présent de nos sensations. Nous tentons de contacter l'inconscient corporel, les mémoires du corps, pour aider à libérer en conscience ce qui nous restreint, ce qui nous pèse. L'intention globale est de vivre une nouvelle expérience de bien-être à travers votre corps et tout votre être. Et ainsi retrouver le plaisir d'un corps libéré, qui s'ouvre, respire et se relâche. 

  • Le dialogue intérieur, le travail sur les parties de Soi & la reconnexion au Self : outil thérapeutique puissant issu de l'approche appelée Système Familial Intérieur de Richard Schwartz. Cette approche considère que notre système intérieur est composé d'un certains nombre de « parties », ou sous-personnalités. Ces parties fonctionnent avec leurs propres règles et vivent toute une palette d'émotions et de pensées qui nous influencent dans notre vie et nos relations. Au centre de ce système existe une dimension différente de ces parties, que nous nommerons le Self. Une dimension pure & intacte en Soi, qui appartient à notre Etre profond. C'est en se reconnectant à ce Self, que nous pouvons venir soutenir nos parties blessées, insécurisées et venir les aider à se réparer, à se guérir, à se libérer, à se reconstruire, pas à pas. Cette approche vise à restaurer l'harmonie, la confiance, l'unité, la sensation de sécurité intérieure, des relations plus saines avec Soi et avec les autres, à développer l'amour de Soi, la compassion, la bienveillance. Elle est notamment utiliser pour guérir de traumatisme & apaiser l'anxiété.

  • Le dialogue avec l'enfant émotionnel en nous, pour permettre la réparation et l'apaisement de blessures du passé, pour retrouver plus de joie et de légèreté en Soi, dans ses émotions, dans sa vie.

  • L'expression de Soi & l'art thérapie : cette approche thérapeutique est un merveilleux outil de connaissance de Soi et d'expression de son vécu intérieur. A travers le dessin, l'écriture, le collage, le mouvement, l'art thérapie réveille le processus créatif présent en chacun de nous. Elle favorise l'expression inconsciente et donc la libération de ce qui a besoin d'être nommé, de blessures enfouies, de traumatismes, qui parfois ne peuvent l'être par la parole. Elle permet d'aller puiser en Soi ses ressources intérieures, de se relier au moment présent, et de se redonner toute la place dans son existence. Cette pratique va notamment aider à réduire le stress, l'anxiété et favoriser la confiance en Soi. 

  • La relaxation & la visualisation guidée : j'amène au fil des séances des outils de relaxation profonde, de visualisation guidée (voyage intérieur), favorisant le lâcher prise et le dialogue avec votre inconscient.

  • Je peux être amenée à utiliser le toucher bienveillant si nécessaire pour accompagnement le relâchement et le besoin de douceur, de sécurité. 

Mes valeurs 

Le non jugement, l’écoute bienveillante, la douceur, le respect, l’accueil sont des valeurs qui me sont chères et que j’installe dans mes séances. Je vous accueille tel que vous êtes, le cœur grand ouvert. 

Un savoir-être, au service de vos besoins 

Au delà de ces outils, je mets au cœur de mes accompagnements mon savoir-être. Je m'inspire de mon propre parcours et surtout, je me mets au diapason de votre rythme, de votre corps, de votre état lors de notre séance. Mon extrasensorialité, mon intuition, mes qualités de cœur me guident au plus près de vous, pour que la séance résonne avec ce qui est nécessaire pour vous, dans cet instant. Mon intention est de vous aider à ouvrir des portes en vous, à vous retrouver profondément, à reprendre confiance en vous, à prendre conscience de vos qualités, de qui vous êtes vraiment. J'ai un profond respect pour ce que vous vivez, car je le comprends. Vous êtes bien plus que ce que vous pensez ou ce que l'on a pu vous dire par le passé. Là derrière vos maux, vos blessures, se cache un trésor merveilleux.  

Se libérer, pour se reconstruire 

L’adulte que nous sommes devenu est le fruit d'une histoire, d'une éducation, de conditionnements, d'un parcours de vie fait de beaux moments mais fait aussi de peines, de blessures profondes, pouvant aller jusqu'au traumatisme. Trop souvent, nous oublions ce que nous avons été, et pourtant une clé essentielle à notre libération se trouve bien dans oser regarder ce qui a fait mal, oser changer ces croyances qui nous desservent, oser libérer les émotions bloquées et/ou enfouies, pour ouvrir une porte vers le renouveau et avancer. Nos déséquilibres et maux du présent sont très souvent liés à nos blessures du passé, cachées derrière des carapaces qui nous coupent de notre énergie de vie et de notre spontanéité. Notre corps porte une mémoire et une emprunte de son vécu, des interdits, des peurs, du non amour. Une fois adulte est venu le temps de raviver la Vie en nous, en libérant cette énergie cristallisée & de se retrouver dans qui l'on est vraiment, là derrière le voile de nos blessures & traumatismes. En apprenant à s'apporter l'écoute et l'attention nécessaire, et en renouant avec la dimension de l'enfant en nous. Notre corps est notre meilleur allié sur ce chemin. 

Je me réjouis de vous accueillir prochainement,

N'hésitez pas à me contacter pour un 1er RDV sans engagement,

A bientôt, Juliette

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