DE LA TETE AU CORPS : SE RECONNECTER A SOI & S'APAISER
Au cours d'un cycle de 10 séances hebdomadaires
Par le mouvement psychocorporel MLC© & le dialogue intérieur (IFS)
Je vous propose 2 sessions au choix : en ligne ou en présentiel (à Antony 92) à partir de janvier
Inscription ouverte par email, sms ou téléphone (rubrique contact)
Attention : nombre de place limité à 6 personnes par session pour privilégier la qualité des échanges
Détails pratiques :
Chaque séance dure 1h30 et comprend une séance de pratique corporelle MLC, des temps de partages en début et fin de séances pour celles/ceux qui souhaitent déposer leurs sensations intérieures.
Au fil des séances de pratiques corporelles, vous vous laissez guider au son de ma voix, dans un enchaînement de mouvements doux, accompagné d'instruments type balles mousse, balles de tennis, bâtons mousse,...à placer sur des zones précises du corps, pour favoriser au fil des séances une libération des tensions physiques, émotionnelles et mentales, et ainsi retrouver un mieux être global, un sentiment d'apaisement intérieur profond, et de confiance en vous.
Chaque session est reliée à un thème ou une zone du corps que je vous partage en début de session.
Le cycle de 10 séances est là pour vous permettre de vivre un processus graduel, de la surface à la profondeur du corps.
Tarif & dates :
25€ par session soit 250€ pour l'ensemble du cycle de 10 séances à régler en début de cycle.
Possibilité de régler en 2 fois.
Début à partir de fin Janvier 2026 - détails à venir
Pour la session en ligne, il est nécessaire de prévoir votre matériel.
Bienfaits à suivre ces séances :
Lâcher le mental et revenir dans son corps, dans le moment présent
Se détendre, se relâcher, respirer en profondeur,
S'apaiser émotionnellement, retrouver un équilibre intérieur et un mieux être global
Développer l'écoute du corps, de ses sensations, sans jugement, pour mieux se comprendre, se connaître
Connecter un espace de calme au coeur de son corps, pour se ressourcer
Apaiser le stress et l'anxiété, en apaisant le système nerveux et en libérant des tensions inscrites dans le corps
Se rassembler/s'unifier avec Soi même, quand je me sens dispersé, éparpillé, confus
Ouvrir la respiration en réouvrant des zones du corps fermées et tendues
Vider le trop plein émotionnel en régulant et libérant des émotions inscrites dans le corps
Dénouer des nœuds de tensions physique, émotionnel et/ou psychique
Retrouver de la confiance en Soi même, en ses capacités
Renforcer son ancrage et son enveloppe corporelle, face à l'extérieur
Prendre un moment rien que pour soi, dans la douceur et à son rythme
Retrouver un sentiment d'alignement à Soi même
Mais aussi de vitalité, de joie, de légèreté, d'harmonie
A qui s'adressent ces séances :
A toutes personnes désireuses de sortir du mental, de reconnecter avec son corps
D'apaiser ses émotions, son stress, son anxiété, son hypersensibilité
De retrouver un équilibre intérieur, un état global de mieux-être, de bien-être
De se libérer de tensions accumulées, d'un trop plein, de surcharges mentales
De mieux se comprendre, se connaître, par une exploration intérieure au delà du mental
De retrouver de la douceur pour Soi, de la bienveillance,
D'apprendre à écouter son corps et son langage, pour s'accompagner au quotidien, et mieux répondre à ses besoins.
De donner du sens à ses maux, à l'écoute des messages du corps,
De mieux s'accepter, mieux s'Aimer, de renouer avec soi autrement, dans une alliance et non plus une bataille.
Pour ne plus subir et devenir pleinement actrice.acteur de son bien-être, de sa vie.
A très bientôt pour vivre ensemble ce voyage intérieur, au coeur de votre corps. Juliette
