Thérapie psycho-corporelle & émotionnelle
Une approche globale, personnalisée et sur mesure pour les personnes très sensibles/hypersensibles/HPE
Un chemin de retour à Soi, pour se retrouver, se libérer, s'accepter & être pleinement Soi
D'une hypersensibilité subie, exacerbée, souffrante, à une hypersensibilité apaisée, accueillie, lumineuse
" Ce que vous ressentez est légitime et ne fait pas de vous une personne anormale ou nulle.
Votre hypersensibilité n'est pas une faiblesse, ni un défaut, ou un problème. Elle fait de vous un être très spécial à comprendre, à protéger et à Aimer. Ensemble, faisons de votre grande sensibilité une précieuse alliée qui éclaire votre chemin vers l'apaisement, la confiance et une profonde autorisation à être vous même "
Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, ou presque, mais vous ressentez toujours un mal-être,
Vous subissez vos émotions, votre anxiété, votre sensibilité, votre corps et ses maux, un manque de confiance
Vous avez déjà raconté votre histoire, analysé votre vécu, mais vous n'avancez plus, vous êtes bloqué.e
Vous souhaitez explorer plus loin, pour enfin vous sentir bien avec vous même, vos émotions et votre hypersensibilité
Et surtout reprendre confiance en vous, en apprenant à mieux vous accepter, mieux vous aimer
Bienvenue. Vous êtes au bon endroit.
Mon accompagnement est global, personnalisé, crée pour des profils très sensibles/hypersensibles/HPE
et repose sur des piliers forts pour vous aider à transformer la relation à votre hypersensibilité,
à vos émotions, à votre corps et à vous même. Pour transformer votre vie de l'intérieur,
du mal-être à l'apaisement, du manque de confiance vers une profonde autorisation à être vous même,
de la bataille intérieure à l'alliance avec vous même et votre nature hypersensible.
Pour sortir de l'impasse, ne plus subir et devenir votre meilleur.e allié.e au quotidien.
Comment ?
A l'aide d'une approche qui agit à tous les niveaux de l'être, pour agir en profondeur, et vivre un changement durable.
A chaque séance, nous alternons entre des temps de parole, des temps de reconnexion à soi, à son corps et à ses émotions, des temps de guidances intérieures pour renouer un nouveau dialogue avec vous même et les parties de vous
qui peuvent être en conflit, en souffrance, en protection, en insécurité,...et qui ont besoin d'être entendues.
A l'issue de cet accompagnement, un nouveau chemin s'ouvre devant vous, plus lumineux, plus léger, plus harmonieux.
Vous apprenez à vous comprendre, vous accepter, vous soutenir. Surtout, vous vivez une profonde autorisation à être pleinement vous même, et à mener une vie en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous ne vous définissez plus par ces critères " trop, pas assez, nul, sans valeur, faible, avec un problème, bizarre,..." et cela change tout.
NOUS TRAVAILLONS AUTOUR DE CES PILIERS ESSENTIELS POUR AVANCER VERS L'APAISEMENT & LA CONFIANCE
La relation à votre hypersensibilité
- Vous apprenez à mieux comprendre le fonctionnement lié à cette particularité, pour ne plus la subir.
- Nous abordons les schémas de pensées sur lesquels vous vous êtes construit autour de votre sensibilité, de vos émotions, en lien avec votre éducation, votre environnement familial, vos expériences de vie, pour reconstruire votre réalité intérieure à partir de vous même, de qui vous êtes vraiment, et non plus à partir de vos blessures, traumatismes, croyances familiales
ou encore de la norme, de comment il faudrait être.
- Vous avancez vers la pleine acceptation de cette dimension de vous même, pour en faire une alliée et mieux vivre avec.
- C'est un nouveau regard qui se pose sur votre hypersensibilité, avec bienveillance et indulgence.
La relation à vos émotions
- Vous apprenez à les accueillir, les libérer, les vivre, sans les retenir, les juger, les minimiser, ou les craindre.
- Vous les comprenez de la surface à la profondeur de ce qui a été touché en vous, pour mieux répondre à vos besoins.
- Vous libérez des émotions enfouies, contenues, souvent de l'enfant/adolescent en vous, pour vous apaiser en profondeur.
- Vous vous laissez de plus en plus traverser en confiance, car vivre des émotions devient naturel, normal, et non plus une souffrance, une bataille, un signe de faiblesse, ou une honte.
- Vous retrouvez un nouvel équilibre et apprenez à mieux vivre avec cette intensité émotionnelle.
La relation à votre corps
- Vous sortez de votre tête pour renouer avec votre corps, votre précieuse boussole, qui vous indique ce qui est bon pour vous, ce qui ne l'est pas. Vous réintégrez cette partie de vous, dont vous avez pu vous couper.
- Vous apprenez à écouter vos ressentis corporels, à les valider, à les suivre, sans vous juger, minimiser ou banaliser.
- Vous retrouvez de la sécurité intérieure, et apprenez à prendre soin de vous, de vos besoins uniques.
- Vous accéder à des messages inconscients, des mémoires, pour vous libérer plus en profondeur.
La relation à vous même
- Vous reconstruisez l'estime de vous même, pour pouvoir vous voir à votre juste valeur, et prendre votre juste place.
- Vous mettez à distance les jugements, les dévalorisations, le critique intérieur et apprenez à vous parler avec respect, bienveillance, considération, indulgence, douceur.
- Vous devenez votre meilleur.e ami.e pour avancer main dans la main avec vous même.
- Vous apaisez la blessure de rejet, de mal aimé, de non reconnaissance, d'humiliation,
pour retrouver le chemin de l'amour envers vous même.
- Vous vous autorisez à être de plus en plus vous même, en confiance, en vous détachant du regard de l'autre.
Vous vous redonnez votre pleine légitimité d'être, en étant fièr.e d'être la belle personne que vous êtes..
La relation à votre vécu
- Vous comprenez mieux l'impact de votre vécu sur vous même, ce qui paraissait anodin, que vous avez mis de côté, minimisé, oublié, mais qui finalement agit toujours dans votre vie au présent
- Vous faites des liens et prises de conscience entre vos maux, vos émotions, vos pensées, votre sensibilité et
votre histoire dans cette compréhension que tout est lié en vous
- Vous guérissez pas à pas votre histoire.
La relation aux autres
- Vous apprenez à exprimer ce que vous ressentez vraiment, à dire les choses, à ne plus tout garder
- Vous vous comprenez mieux, alors vous comprenez mieux l'autre, et vous trouvez un équilibre
- Vous acceptez mieux que l'autre n'est pas comme vous, et que vous ça compte aussi, même si c'est autrement
- Vous pacifiez vos relations, en osant être plus vous même, en craignant moins de ne pas être aimé, d'être jugé.
- Vous sortez de ce sentiment de ne pas être compris, en vous comprenant vous même et en vous exprimant.
Cet accompagnement est particulièrement pour vous si :
✔Vous êtes très sensible, hypersensible
✔Vous ressentez tout, intensément.
✔Vous êtes submergé.e par vos émotions, tout vous touche, vous êtes à fleur de peau émotionnellement, ou à l'inverse vos émotions sont bloquées, enfouies, et demandent à se libérer.
✔Votre corps s'exprime fort - tensions, douleurs, fatigue, maux - mais vous ne comprenez pas toujours ce qu’il essaie de vous dire. Ce n'est pas facile de l'écouter et de valider ce que vous ressentez.
✔Vous vivez de l’anxiété, du stress, un mal-être diffus,…
✔Vous êtes beaucoup dans la tête, une tête qui pense beaucoup, c'est compliqué de vous connecter au présent et de vous relier aux messages de votre corps.
✔Vous avez du mal à vous aimer vous et votre hypersensibilité, qui est plutôt un poids, une faiblesse, qu'un atout.
✔Vous ressentez comme une bataille intérieure, avec vous même, votre hypersensibilité, vos émotions, que vous subissez
✔ Vous vous sentez depuis longtemps incompris.e face à vos émotions, votre hypersensibilité, votre manière d'être, ce qui est difficile à vivre, vous aimeriez qu'on respecte vos ressentis, qui vous êtes.
✔Ce qui vous a amené à penser que vous avez un problème. Vous avez souvent entendu "trop sensible, capricieuse.cieux, pénible, trop émotive.if, chochotte, c'est dans ta tête, fais un effort,..."
✔Vous avez l'impression de ne pas pouvoir être vous même, de ne pas être légitime dans vos ressentis.
✔Vous manquez de confiance en vous, c'est difficile de vous affirmer, de prendre votre place, d'exprimer ce que vous pensez, ressentez, car vous craignez le jugement extérieur/le regard des autres.
✔Vous doutez beaucoup de vous même, vous vous comparez, c'est épuisant
✔Vous pouvez sans le vouloir, vous laisser malmener, manipuler, rabaisser par les autres, sans réussir à vous défendre.
✔Vous vous sentez en décalage, différent.e, vous vous êtes déjà demandé ce qui clochait avec vous.
✔Vous vous sur-adaptez à une norme, aux autres, au point de vous oublier dans vos propres besoins,
✔Vous avez tendance à vous juger, vous dévaloriser, à vous sentir nul.le, jamais assez, pas à la hauteur, trop sensible, ce qui vous amène à beaucoup d'exigence et à être dur.e envers vous même.
✔Vous portez en vous des blessures du passé, souvent invisibles à l'extérieur mais bien présentes.
✔Vous avez tendance à en faire toujours plus, à vous justifier, à prouver votre valeur
✔Vous êtes souvent dans le contrôle, ce n'est pas facile de lâcher prise et de vous laisser aller.
✔Vous subissez le poids d'un schéma de pensées issu d'une éducation, de conditionnements.... (comme la banalisation, minimiser, mettre de côté, être fort, garder pour Soi, ...) qui vous empêche d'être pleinement vous même, à prendre beaucoup sur vous, quand vous auriez besoin d'être compris.e, soutenu.e, validé.e
✔Vous avez peur de ne pas être aimé.e pour qui vous êtes, d'être rejeté.e, jugé.e, ce qui vous amène à porter un masque, à vous compromettre, à faire plaisir à tout le monde, pour être accepté.e, aimé.e, validé.e
Et plus que tout, vous avez envie d'aller mieux, de vous comprendre et de reprendre confiance en vous.
Vous êtes au bon endroit. Je serais heureuse de vous guider sur ce chemin
avec douceur, bienveillance et respect de ce que vous vivez.
Quels sont les bénéfices à suivre cet accompagnement ?
✔Une meilleure compréhension de Soi-même, de ses réactions, de ses états intérieurs, de ses émotions.
✔Un sentiment d'apaisement intérieur profond, d'harmonie, de sortir du conflit et d''être en "paix avec Soi"
✔Une sensation de clarté intérieure, qui amène à pouvoir mieux se soutenir, à ne plus subir.
✔Une nouvelle stabilité émotionnelle & une meilleure relation à ses émotions, passées et présentes.
✔Une acceptation de son hypersensibilité, qui devient une alliée et non plus un défaut, un poids ou une souffrance
✔Une meilleure écoute de son corps, de ses messages et de ses vrais besoins, en dehors de son mental
✔Une meilleure confiance et estime de soi, en reconnaissance de sa juste valeur & en se libérant pas à pas de la peur du jugement, du regard des autres, et de ne pas être aimé
✔Une meilleure relation avec soi même, et avec les autres, en reprenant sa juste place et on osant s'affirmer.
✔Une capacité à s’aimer, se respecter, à être indulgent.e avec soi même.
✔Une transformation des schémas de pensées qui nous sabotent, et la création de nouvelles ressources intérieures.
✔Devenir son meilleur allié, en suivant sa propre boussole intérieure, en se replaçant au coeur de ses priorités.
✔Vivre une profonde validation intérieure, un accueil de toutes les parties en soi, de l'enfant à l'adulte, menant à une sensation d'unité intérieure et à une capacité à se soutenir, à s'auto rassurer, encourager
✔Ramener de la joie dans son coeur et un sentiment d'allégement, de libération intérieure.
✔Une reconnexion à son être authentique, pour suivre ce qui est juste pour Soi, en se détachant de l'extérieur.
✔Se sentir enfin légitime et fièr.e d'être Soi.
Modalités de l’accompagnement :
✔Il s'agit d'un accompagnement global et personnalisé.
✔Dans lequel vous êtes pleinement actrice/acteur et où je suis engagée à vos côtés, pour vous guider sur ce chemin.
✔Un minimum de 10 séances est recommandé pour vivre ce processus graduel vers le changement.
✔Entre les séances, je vous fais des propositions personnalisées pour approfondir le travail engagé (sans obligation).
✔Les temps entre les séances sont tout aussi importants que les séances, pour laisser le processus s'installer.
✔Les séances sont à espacer entre 2 et 3 semaines au plus au début de l'accompagnement.
✔Je vous offre la possibilité de me contacter entre les séances si besoin, par écrit (sms, email ou whatsapp)
✔Tout au long de cet accompagnement, vous bénéficiez d'un environnement soutenant, bienveillant, respectueux.
✔Lieu des séances : en présentiel ou en ligne selon vos possibilités
✔Durée des séances & tarifs : 1h30 90€ Pour approfondir le travail 2h 105€.
✔Tarif 1ère séance : 1h30 85€
✔Paiement par chèques ou espèces sur place le jour du rdv, ou par virement en amont du rdv.
Cet accompagnement vous appelle ? Suivez votre coeur, faites vous confiance et faites moi confiance.
Je serais heureuse d'être une alliée de coeur à vos côtés, pour vous aider vous aussi à amorcer un vrai changement dans votre vie, vers la confiance et l'apaisement.
Je vous invite à me contacter par ici
Rappelez vous que tout devient possible quand on y croit profondément.
A très bientôt, Juliette.
