ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL PERSONNALISE
Pour ne plus subir, avancer vers l'apaisement intérieur & la confiance en vous
Et vous redonner le droit d'être pleinement qui vous êtes
Se sentir apaisé.e, avoir confiance en Soi & être Soi sans craindre le jugement extérieur est souvent un long chemin pour les personnes hypersensibles, je suis là pour vous dire que c'est possible, et pour vous aussi.
Si vous apaiser intérieurement et dans vos émotions devient une nécessité, vous êtes au bon endroit.
Je serais ravie d'être un guide sur votre chemin le temps de cet accompagnement,
pour vous permettre de retrouver la voie de l'apaisement intérieur & de la confiance en vous.
Pour ne plus subir vos émotions, votre anxiété, votre corps très réactif & ce critique intérieur qui vous sabote.
Vous avez certainement le sentiment d'avoir déjà essayé beaucoup de méthodes,
d'avoir déjà analysé et compris votre histoire par des thérapies classiques, et vous vous demandez
si vous allez enfin pouvoir trouver la paix à l'intérieur de vous, et je vous comprends.
Ce que vous avez compris avec votre tête est une étape, mais a besoin d'être apaisé et libéré à l'écoute de votre corps.
Si vous avez l'impression de ne pas réussir à aller mieux, rassurez vous ce n'est pas de votre faute et vous n'êtes
absolument pas le problème. Ce n'est pas dans votre tête, vous n'êtes ni trop sensible, ni bizarre.
C'est qu'il y a autre chose qui s'exprime en vous, au delà de la raison de votre mental. Des parts de vous en attente
d'être reconnues, validées, aimées, qui agissent encore dans votre vie d'adulte, que nous allons apaiser ensemble.
Cet accompagnement personnalisé et global, est là pour vous guider sur ce chemin de la tête au corps, pour vous permettre de changer les choses en profondeur et dans la durée. Je vous accueille avec grand respect de qui vous êtes, avec une profonde compréhension de ce que vous vivez et de votre hypersensibilité. Et cela fait toute la différence.
Cela va passer par différentes étapes que je vous propose de vivre au fil de cet accompagnement :
VOUS COMPRENDRE dans vos réactions, vos émotions & votre personnalité hypersensible, pour ne plus subir
VOUS RECONNECTER à votre corps & sortir du mental, pour vous apaiser en profondeur
VOUS RETROUVER après des années à vous sur-adapter, pour écouter ce qui est vraiment bon pour vous
VOUS LIBERER de ce qui s'est accumulé en vous depuis des années, pour vous alléger émotionnellement
VOUS ACCEPTER pour sortir du conflit intérieur, développer la confiance en vous et avancer vers l'harmonie
Et VOUS REDONNER LE DROIT D'ETRE PLEINEMENT VOUS MEME
Sans plus vous juger, vous en vouloir, vous compromettre, vous rabaisser, vous forcer, vous oublier...
En avançant main dans la main avec vous même et votre nature hypersensible.
A l'écoute de ce qui est juste et bon pour vous.
L'impasse dans laquelle vous vous trouvez est normal, car on ne vous a jamais vraiment appris à vous écouter,
à vous valoriser, à vous soutenir, à accueillir vos émotions, votre sensibilité, vos états intérieurs.
On vous a certainement appris à ne pas trop ressentir, à minimiser, à banaliser, à être fort.e, à tenir bon, à vous endurcir,... Mais ce schéma est épuisant pour l'hypersensible que vous êtes. Il vous amène à douter de vous même et à aller à l'encontre de ce qui est vraiment bon pour vous. Vous pouvez être fièr.e de vous, car il en faut du courage pour avancer dans sa vie, en gardant tout à l'intérieur de Soi, en faisant toujours bonne figure, avec le sentiment de ne pas être compris.e, ni validé.e dans ses ressentis, ses émotions ou ses réactions.
Cet accompagnement est là pour vous aider à croire de nouveau en vous, pour vous apaiser en profondeur et
pour faire de votre hypersensibilité votre précieuse alliée. Transformer sa vie c'est possible, et pour vous aussi.
J'ai à coeur de vous aider à retrouver cette merveilleuse personne que vous êtes, et que vous avez pu oublier
sous le poids des maux, des dévalorisations, de votre vécu, mais qui est bel est bien là, en vous,
tel un précieux trésor qui ne demande qu'à être révélé.
Cet accompagnement est particulièrement pour vous si :
✔ Vous êtes très sensible/hypersensible et vous ressentez tout intensément.
✔ Vous avez déjà fait des thérapies “classiques” et vous cherchez une approche globale
✔ Vous êtes submergé.e par vos émotions, vous avez du mal à la gérer, elles vous envahissent
✔ Vous vous sentez souvent anxieux·se, tendu.e, vous vivez des crises d'angoisse
✔ Vous êtes beaucoup dans la tête, et vous aspirez à revenir au corps, à apaiser ce mental qui vous épuise.
✔ Votre corps s’exprime fort (tensions, maux du corps, fatigue, somatisation...) et vous aimeriez mieux le comprendre.
✔ Vous avez l'impression de subir et de ne pas comprendre toutes vos réactions, sans savoir comment les apaiser
✔Depuis longtemps, vous vous sur-adaptez à l'extérieur, vous prenez sur vous, vous faites bonne figure
✔ Vous avez de la difficulté à vous accepter, vous aimer, vous et votre hypersensibilité, qui est plutôt un poids qu'une alliée
✔Vous subissez le poids d'un critique intérieur parfois très dur, jugeant et rabaissant
✔ La relation à vous même se vit parfois dans la bataille, ce n'est pas apaisé, vous aspirez à pacifier cette relation
✔Vous pouvez êtres très exigeant.e avec vous même, à vous en demander beaucoup, en faire toujours plus
✔ Vous doutez de votre valeur, vous vous comparez, vous perdez confiance en vous.
✔ Vous avez peur du jugement extérieur, du rejet, ou de ne pas être aimé·e pour qui vous êtes.
✔ Vous vous sentez depuis longtemps incompris.e face à vos émotions, votre hypersensibilité, votre manière d'être
✔ Ce qui vous a amené à penser que vous aviez un problème, que vous étiez trop sensible, jamais assez, pas normal, nul,...Car vous avez souvent entendu depuis l'enfance "trop sensible, capricieuse.cieux, pénible, trop émotive.if, chochotte, c'est dans ta tête, fais un effort,..."
✔ Vous avez de la difficulté à exprimer qui vous êtes, à vous affirmer, à prendre votre place, vous ne vous sentez pas légitime à être vous même, à ressentir ce que vous ressentez,...
✔ Vous ne vous sentez pas en phase avec votre votre vie, en accord avec qui vous êtes vraiment.
✔ Vous sentez que c’est le moment d'aller plus loin, car vous en avez marre de subir et vous voulez aller bien.
Et je vous comprends profondément pour être passée par là.
Quels sont les bénéfices à suivre cet accompagnement ?
✔Une meilleure compréhension de Soi-même, de ses réactions, de ses états intérieurs, de ses émotions
✔Un sentiment d'apaisement intérieur profond à tous niveaux (corps, émotions, anxiété, hypersensibilité, pensées)
✔Une sensation de clarté intérieure, qui amène à pouvoir mieux se soutenir, à ne plus subir.
✔Une nouvelle stabilité émotionnelle & une meilleure relation à ses émotions, passées et présentes.
✔Une acceptation de son hypersensibilité, qui devient une alliée et non plus un défaut, un poids ou une souffrance
✔Une meilleure écoute de son corps, de ses messages et de ses vrais besoins, en dehors de son mental
✔Une meilleure confiance et estime de soi, en reconnaissance de sa juste valeur & en se libérant pas à pas de la peur du jugement, du regard des autres, et de ne pas être aimé
✔Une meilleure relation avec soi même, plus douce, plus bienveillante, dans l'indulgence avec Soi
✔Et avec les autres, en reprenant sa juste place, en osant s'affirmer et en se détachant peu à peu du regard extérieur .
✔Une transformation des schémas de pensées qui nous sabotent, et la création de nouvelles ressources intérieures
✔Devenir son meilleur allié, en suivant sa propre boussole intérieure, en se replaçant au coeur de ses priorités.
✔Vivre une profonde validation intérieure, un accueil de toutes les parties en soi, menant à une sensation d'unité intérieure et à une capacité à se soutenir, à s'auto rassurer, s'encourager
✔Ramener de la joie dans son coeur, avec un sentiment d'allégement, de libération, d'harmonie intérieure et dans sa Vie.
✔Une reconnexion à son être authentique, pour suivre ce qui est juste pour Soi, sans plus se forcer, se compromettre
✔Se sentir enfin légitime et fièr.e d'être Soi.
En quoi cet accompagnement est différent & unique ?
✔Dans un monde où les thérapies se multiplient, il est parfois difficile de savoir vers qui se tourner. Mais ici, il ne s’agit pas d’une méthode parmi d’autres. Il s’agit d’un chemin profondément humain, pensé par une hypersensible, pour les personnes hypersensibles qui ont souvent tout essayé… sans jamais se sentir vraiment mieux.
✔Un espace thérapeutique où l'on prend le temps, avec des séances approfondies pour une amélioration dans la durée. Nous avançons à votre rythme, à l'écoute de vos besoins, sans ne jamais rien forcer, tout en douceur. Chaque étape est pensée pour vous amener vers plus de stabilité émotionnelle, d'apaisement, de confiance, de compréhension de vous même.
✔ Une thérapeute profondément engagée à vos côtés. Ce n’est pas un protocole impersonnel et théorique. C'est un accompagnement basé sur mon propre vécu, sur celui des personnes que j'accompagne depuis 8 ans. Une présence & une écoute thérapeutique sincère, bienveillante et dans le respect de qui vous êtes. Où votre hypersensibilité est pleinement comprise et accueillie.
✔L'alliance du corps, des émotions, de l'inconscient, de la relation à soi pour un changement durable et en profondeur.
M'appuyant sur des approches psychocorporelles & globales reconnues telles que l'IFS et la MLC, pour sortir des injonctions du mental, reconnecter le corps, apaiser l'esprit, accueillir et libérer nos émotions & adoucir la relation à Soi.
✔Mon approche invite à revenir à son être authentique - celui qui ne dépend pas du regard des autres, de l'extérieur, d'une norme, mais qui nous guide vers ce qui est profondément juste pour Soi. Pour vivre une vie plus douce, plus alignée, à partir de qui l'on est vraiment, de nos propres besoins, de notre manière d'être, sans plus se compromettre. A l'écoute de Soi, de son corps, de ses émotions.
Tarifs & modalités
✔ Possibilité de demander un appel offert (20minutes) pour répondre à vos questions en amont du 1er rdv
✔ 1ère séance : 1h30 85€ Cette première séance permet de faire le point sur votre situation, vos besoins et vos attentes,
de découvrir mon approche et de vérifier ensemble si cet accompagnement vous correspond.
✔ Durée & Tarif séances suivantes : 1h30 à 2h pour un travail approfondi & à votre rythme 95€
✔ Entre les séances, vous bénéficiez d'un soutien précieux avec la possibilité de me contacter si besoin par SMS ou WhatsApp (selon le cadre fourni en début d'accompagnement)
✔ D'une séance à l'autre je vous fais des suggestions personnalisées pour approfondir le travail engagé, sans obligation
✔ Les séances ont lieu toutes les 2 à 3 semaines à Antony 92 en présentiel ou en Visio. Puis peuvent s'espacer
toutes les 3 à 4 semaines au fil de l'accompagnement.
✔ Je vous recommande un suivi sur environ 10 séances pour vivre ce processus graduel vers le changement.
✔ Paiement : en espèces ou par chèque sur place, ou par virement avant la séance.
Si vous sentez que c’est le bon moment, suivez votre cœur. Je vous invite à me contacter par ici. A très bientôt, Juliette.
