Atelier "pause bien-être " relaxation et mouvements MLC

Je vous propose de débuter votre week-end par une pause bien-être, pour lâcher les tensions, le stress accumulé, et retrouver sérénité et apaisement. 

Au cours de cet atelier d'1h30, je vous guiderai dans une séance de mouvements d'éveil corporel MLC© - approche psycho-corporelle et globale du corps - accompagnée de balles de tennis, de balles mousse, de bâtons mousse....A votre rythme, vous vous laisserez aller dans une exploration de votre corps, à l’écoute de vos sensations et ressentis intérieurs. Progressivement, les mouvements aideront à dénouer les tensions et les blocages contenus dans vos muscles, vos articulations, votre corps, faisant place à un nouvel espace de respiration et de calme, dans lequel l’énergie peut de nouveau circuler librement. C’est la vie qui s’exprime à travers tout votre être.

Puis, nous poursuivrons avec un temps de visualisation pour prolonger la détente et activer vos ressources intérieures. 

Un temps de partages viendra clôturer cette séance qui s’adresse à toutes personnes en recherche de mieux-être, de lâcher prise, de détente et souhaitant reprendre contact avec leur corps et leurs ressentis.

Détails pratiques :

- Durée :  1h30

- Tarif : 25€

- Lieu : 5 rue jean moulin, 92160 Antony. RERB Antony (15mn Denfert Rochereau)

- Petit groupe intimiste. Inscription nécessaire par email ou téléphone. Nombre de places limité.

- Contact : Juliette /  0682325430 / fontainejuliette@yahoo.fr

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Au plaisir de vous accueillir prochainement.

Juliette