Atelier "pause bien-être " relaxation et mouvements MLC
sam. 30 janv.
|5 Rue Jean Moulin
Laissez vous aller à une détente profonde du corps et de l'esprit, le temps d'une séance de mouvements guidés par ma voix, tout en douceur.
Heure et lieu
30 janv. 2021, 10:00 – 11:30 UTC+1
5 Rue Jean Moulin, 5 Rue Jean Moulin, 92160 Antony, France
À propos de l'événement
Je vous propose de débuter votre week-end par une pause bien-être, pour lâcher les tensions, le stress accumulé, et retrouver sérénité et apaisement.
Au cours de cet atelier d'1h30, je vous guiderai dans une séance de mouvements d'éveil corporel MLC© - approche psycho-corporelle et globale du corps - accompagnée de balles de tennis, de balles mousse, de bâtons mousse....A votre rythme, vous vous laisserez aller dans une exploration de votre corps, à l’écoute de vos sensations et ressentis intérieurs. Progressivement, les mouvements aideront à dénouer les tensions et les blocages contenus dans vos muscles, vos articulations, votre corps, faisant place à un nouvel espace de respiration et de calme, dans lequel l’énergie peut de nouveau circuler librement. C’est la vie qui s’exprime à travers tout votre être.
Puis, nous poursuivrons avec un temps de visualisation pour prolonger la détente et activer vos ressources intérieures.
Un temps de partages viendra clôturer…