Hypersensible & Serein.e
Accompagnement global individuel personnalisé, vers une confiance et une sérénité retrouvées
En chemin vers une autorisation à être pleinement Soi

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Se sentir bien et avoir confiance en Soi est souvent un long chemin pour les personnes hypersensibles.

Je suis là pour vous dire que c'est possible, et pour vous aussi. Si vous avez le sentiment d'avoir déjà beaucoup raconté votre histoire sans réels changements. Que vous cherchez depuis longtemps à aller mieux, alors vous êtes au bon endroit.

 

 

J'ai crée cet accompagnement spécialement pour vous aider à ne plus subir une hypersensibilité exacerbée

(émotions qui vous submergent, anxiété, maux du corps, relation à soi difficile, mal-être...).

à sortir de l'impasse, et à ouvrir la porte au changement en vous et dans vie.

Un accompagnement global, basé sur mon propre parcours, mais aussi sur celui des personnes hypersensibles,

que j'ai la joie d'accompagner depuis près de 8 ans. Ce que vous vivez, je le comprends car je suis passée par là.

Votre hypersensibilité je la comprends intimement, pour le vivre également. 

 

Cet accompagnement est différent, car il s'adresse spécifiquement aux personnes concernées par l'hypersensibilité, dans une vision globale de l'être, ce qui est fondamental pour trouver enfin réponses à ses maux, retrouver l'apaisement et la confiance en Soi. Si aujourd'hui il est difficile pour vous de vous sentir bien, sachez que c'est normal, vous n'avez pas encore été explorer/apaiser les choses, au delà de votre mental, en incluant la dimension de votre hypersensibilité.

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Au fil de cet accompagnement, nous travaillons ensemble sur des piliers forts, essentiels à votre mieux-être

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• La compréhension de votre fonctionnement hypersensible, pour mieux connaître vos besoins

• La reconnexion à votre corps, pour mettre le mental en pause et vous retrouver vous même

• L'accueil et la libération de vos émotions, passé et présentes, pour vous apaiser
  & retrouver votre légitimité de ressentir et vivre vos émotions

• Les schémas de pensées qui vous sabotent, pour créer de nouvelles ressources "soutenantes"

• La relation à vous même et à votre hypersensibilité, pour mieux vous accepter et développer l'auto-compassion

• L'estime de vous même et la valeur de Soi, pour reprendre confiance en vous

• La reconnexion à l'enfant en vous, pour vivre une profonde réconciliation avec vous même

• La validation de vous même, pour vous autoriser à être qui vous êtes, sans craindre le jugement ou le rejet

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Un processus global et graduel, pour une transformation en profondeur et durable. ​​​​

A votre rythme, avec bienveillance et respect de vos ressentis. 

 

 

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Cet accompagnement est particulièrement pour vous si :

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✔Vous êtes très sensible, hypersensible. Vous ressentez tout, intensément.

✔Vous avez déjà suivi des thérapies classiques, vous avez l'impression d'avoir tout essayé, et vous cherchez une nouvelle approche, globale, pour approfondir le travail sur vous, et où vous serez compris dans votre sensibilité.
✔Vous êtes submergé.e par vos émotions, tout vous touche, vous êtes à fleur de peau émotionnellement, ou à l'inverse vos émotions sont bloquées, enfouies, et demandent à se libérer. 
✔Votre corps s'exprime fort - tensions, douleurs, fatigue, maux - mais vous ne comprenez pas toujours ce qu’il essaie de vous dire. Ce n'est pas facile de l'écouter et de valider ce que vous ressentez. 

✔Vous vivez de l’anxiété, du stress, un mal-être diffus,…

✔Vous êtes beaucoup dans la tête, une tête qui pense beaucoup, c'est compliqué de vous connecter au présent et de vous relier aux messages de votre corps.

✔Vous avez du mal à vous aimer vous et votre hypersensibilité, qui est plutôt un poids, une faiblesse, qu'un atout. 

✔Vous ressentez comme une bataille intérieure, avec vous même, votre hypersensibilité, vos émotions, que vous subissez

✔ Vous vous sentez depuis longtemps incompris.e face à vos émotions, votre hypersensibilité, votre manière d'être, ce qui est difficile à vivre, vous aimeriez qu'on respecte vos ressentis, qui vous êtes. 

✔Ce qui vous a amené à penser que vous avez un problème. Vous avez souvent entendu "trop sensible, capricieuse.cieux, pénible, trop émotive.if, chochotte, c'est dans ta tête, fais un effort,..."

✔Vous avez l'impression de ne pas pouvoir être vous même, de ne pas être légitime dans vos ressentis.

✔Vous manquez de confiance en vous, c'est difficile de vous affirmer, de prendre votre place, d'exprimer ce que vous pensez, ressentez, car vous craignez le jugement extérieur/le regard des autres. 

✔Vous doutez beaucoup de vous même, vous vous comparez, c'est épuisant

✔Vous pouvez sans le vouloir, vous laisser malmener, manipuler, rabaisser par les autres, sans réussir à vous défendre. 

✔Vous vous sentez en décalage, différent.e, vous vous êtes déjà demandé ce qui clochait avec vous. 

✔Vous vous sur-adaptez à une norme, aux autres, au point de vous oublier dans vos propres besoins,

✔Vous avez tendance à vous juger, vous dévaloriser, à vous sentir nul.le, jamais assez, pas à la hauteur, trop sensible, ce qui vous amène à beaucoup d'exigence et à être dur.e envers vous même.  

✔Vous portez en vous des blessures du passé, souvent invisibles à l'extérieur mais bien présentes.​

✔Vous avez tendance à en faire toujours plus, à vous justifier, à prouver votre valeur

✔Vous êtes souvent dans le contrôle, ce n'est pas facile de lâcher prise et de vous laisser aller. 

✔Vous subissez le poids d'un schéma de pensées issu d'une éducation, de conditionnements.... (comme la banalisation, minimiser, mettre de côté, être fort, garder pour Soi, ...) qui vous empêche d'être pleinement vous même, à prendre beaucoup sur vous, quand vous auriez besoin d'être compris.e, soutenu.e, validé.e 

✔Vous avez peur de ne pas être aimé.e pour qui vous êtes, d'être rejeté.e, jugé.e, ce qui vous amène à porter un masque, à vous compromettre, à faire plaisir à tout le monde, pour être accepté.e, aimé.e, validé.e 

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Vous recherchez pour vous accompagner et pour vous même…

 

✔Un espace doux, bienveillant, sécurisant, sans jugement.

✔Une relation thérapeutique vraie, humaine, respectueuse de votre rythme et de votre sensibilité.

✔Une approche globale, pas que par la parole, car vous avez déjà beaucoup analysé votre vécu.

✔Un accompagnement qui vous aide à sortir de l'impasse, du blocage dans lequel vous êtes, car vous avez envie d'avancer, d'évoluer, de voir un changement, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Et c'est normal.

✔Pouvoir aller bien, dans la durée, trouver la paix, simplement

✔Apaiser votre anxiété, vos peurs

✔Reprendre confiance en vous, pouvoir voir votre valeur, mieux vous Aimer vous-même

✔Vous apaiser intérieurement dans votre corps & émotionnellement

✔Mieux accepter et comprendre votre hypersensibilité, en faire une alliée et non pas un poids

✔Sortir de l'intellect, de la tête qui pense beaucoup, pour accéder au langage du corps 

✔Lâcher l'hyper-contrôle, vous faire confiance à vous, et en la vie.

✔Guérir des blessures du passé, de l'enfant/l'adolescent en vous.

✔Vous reconnecter à qui vous êtes vraiment, celle/celui qui vous a toujours habité mais que vous n'avez peut-être jamais osé écouter.

✔Une approche thérapeutique globale basée sur l'humain.

 

 

Sachez que vous êtes au bon endroit. ​

Je vous accompagne avec bienveillance au cours d'un chemin graduel vers l'apaisement intérieur,

plus de confiance en vous, et l'acceptation de vous même.

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Chaque séance est un espace de sécurité, d'authenticité, de reconnexion à Soi, où vous pouvez vous déposer.

Mon approche est globale, nous travaillons à tous les niveaux de l'être pour vivre un changement en profondeur :

 le corps, les émotions, les schémas de pensées, votre vécu, votre hypersensibilité, entre conscient et inconscient.

Nous allons à la racine de votre mal-être, à la rencontre de l'enfant sensible en vous,

 là où se sont cristallisées des blessures émotionnelles, des croyances erronées, qui influencent votre vie actuelle.

Nous les écoutons. Nous les accueillons. Nous les transformons, pour transformer votre Vie, de l'intérieur.

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Quels sont les bénéfices à suivre cet accompagnement ?​​

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✔Une meilleure compréhension de Soi-même, de ses réactions, de ses états intérieurs, de ses émotions. 

✔Un sentiment d'apaisement intérieur profond, d'harmonie, de sortir du conflit et d''être en "paix avec Soi"

✔Une sensation de clarté intérieure, qui amène à pouvoir mieux se soutenir, à ne plus subir.

✔Une nouvelle stabilité émotionnelle & une meilleure relation à ses émotions, passées et présentes.

✔Une acceptation de son hypersensibilité, qui devient une alliée et non plus un défaut, un poids ou une souffrance

✔Une meilleure écoute de son corps, de ses messages et de ses vrais besoins, en dehors de son mental

✔Une meilleure confiance et estime de soi, en reconnaissance de sa juste valeur & en se libérant pas à pas de la peur du jugement, du regard des autres, et de ne pas être aimé

✔Une meilleure relation avec soi même, et avec les autres, en reprenant sa juste place et on osant s'affirmer.

✔Une capacité à s’aimer, se respecter, à être indulgent.e avec soi même.

✔Une transformation des schémas de pensées qui nous sabotent, et la création de nouvelles ressources intérieures.

✔Devenir son meilleur allié, en suivant sa propre boussole intérieure, en se replaçant au coeur de ses priorités.

✔Vivre une profonde validation intérieure, un accueil de toutes les parties en soi, de l'enfant à l'adulte, menant à une sensation d'unité intérieure et à une capacité à se soutenir, à s'auto rassurer, encourager

✔Ramener de la joie dans son coeur et un sentiment d'allégement, de libération intérieure. 

✔Une reconnexion à son être authentique, pour suivre ce qui est juste pour Soi, en se détachant de l'extérieur.

✔Se sentir enfin légitime et fièr.e d'être Soi.

 

 

​ En quoi cet accompagnement est différent & unique ?

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✔Dans un monde où les thérapies se multiplient, il est parfois difficile de savoir vers qui se tourner. Mais ici, il ne s’agit pas d’une méthode parmi d’autres. Il s’agit d’un chemin profondément humain, pensé par une hypersensible, pour les personnes hypersensibles qui ont souvent tout essayé… sans jamais se sentir vraiment mieux.  ​

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✔Un espace thérapeutique global basé sur l'humain, où l'on prend le temps, avec des séances approfondies pour une amélioration dans la durée. Chaque séance dure entre 1h30 & 2h, nous avançons à votre rythme, à l'écoute de vos besoins, sans ne jamais rien forcer, tout en douceur. Chaque étape est pensée pour vous amener vers plus de stabilité émotionnelle, d'apaisement, de confiance, de compréhension de vous même.

 

✔ Une thérapeute profondément engagée à vos côtés, une alliée de coeur. Ce n’est pas un protocole impersonnel et théorique. C'est un accompagnement basé sur mon propre vécu, sur celui des personnes que j'accompagne depuis près de 8 ans, et sur des approches globale reconnues telles que l'IFS, et la MLC, qui travaillent à l'intérieur de nous même, pour apaiser, libérer, unifier, rassurer, transformer en douceur.

 

✔C’est une présence, une écoute, une alliance thérapeutique sincère, où vous pouvez être vous-même, sans pression, sans attente, sans jugement. L'alliance de l'hypersensibilité et d'une approche globale pour un changement durable, dans un environnement bienveillant, dédié aux hypersensibles que j'affectionne particulièrement et que je comprends profondément.

 

✔Mon approche invite à revenir à son être authentique - celui qui ne dépend pas du regard des autres, de l'extérieur, d'une norme, mais qui nous guide vers ce qui est profondément juste pour Soi. Pour vivre une vie plus douce, plus alignée, à partir de qui l'on est vraiment, de nos propres besoins, de notre manière d'être, sans plus se compromettre. A l'écoute de Soi, de son corps, de ses émotions.  ​​​​​

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Modalités de l’accompagnement :​

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✔Il s'agit d'un accompagnement global et personnalisé, qui respecte votre rythme et vos besoins. 

✔Dans lequel vous êtes actrice/acteur et où je suis pleinement engagée à vos côtés, pour vous guider sur ce chemin.

✔Je vous recommande un suivi sur une base de 10 séances pour vous permettre de vivre ce processus graduel 

✔Entre les séances, je vous fais des propositions personnalisées pour approfondir le travail engagé (sans obligation).

✔Les séances sont à espacer entre 2 & 3 semaines au début de l'accompagnement puis entre 3 semaines & 1 mois. 

✔Je vous offre la possibilité de me contacter entre les séances si besoin, par écrit et/ou vocaux (sms, email ou whatsapp)

✔Tout au long de cet accompagnement, vous bénéficiez d'un environnement soutenant, bienveillant, respectueux.

✔Lieu des séances : en présentiel à Antony 92 ou en ligne selon vos possibilités

✔Tarif 1ère séance :  85€ 1h30 à 2h de séance pour faire connaissance, explorer votre situation actuelle, expérimenter mon approche et sentir si c'est fait pour vous. Possibilité de demander un appel téléphonique de 20mn en amont, pour me poser vos questions.

✔Tarif séances suivantes : 95€ 1h30 à 2h de séance + soutien entre les séances selon le cadre défini. 

✔Paiement par chèques ou espèces sur place le jour du rdv, ou par virement en amont du rdv. ​

 

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Vous sentez que cet accompagnement est pour vous ?  Que c’est le bon moment, car que cela devient essentiel pour vous d'aller mieux, suivez votre coeur, et contactez moi par ici. A très bientôt, Juliette.  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​