C'est lorsque j'ai reconnecté avec mon corps il y quelques années en arrière,

que j'ai pu enfin entrevoir la lueur de me sentir bien...et c'est ce que j'ai à coeur de vous faire ressentir lors de cet accompagnement global, de la tête au corps, 

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Lorsque l'on est très sensible/hypersensible, on a une grande tendance à la somatisation, on vit dans un corps qui nous parle fort, à travers des maux récurrents, du stress, de l'anxiété, des tensions, des émotions qui nous submergent (ou qui sont bloquées), des manifestations physiques qu'on ne comprends pas toujours (plaques rouges, gorge nouée, palpitations, fourmillements, sensation d'oppression, mal au ventre, sensation d'être dans un étau, une armure,... ), on aspire à une chose : s'apaiser dans son corps, atténuer toutes ces réactions intenses, se libérer de ces tensions qui nous bloquent, nous enferment, arrêter d'avoir toujours mal quelque part et retrouver un état de sérénité, de légèreté, de tranquillité intérieure. 

 

Cette quête je l'ai menée durant de longues années, alors je vous comprends profondément. Et j'aimerais vous dire que c'est possible de retrouver cet apaisement intérieur profond. 

 

Cela va passer par une reconnexion à notre Corps, car c'est à travers lui que l'on ressent tous ces inconforts.

C'est bien par lui que l'on va pouvoir s'apaiser, se libérer et mieux se comprendre. C'est aussi à travers lui que l'on va pouvoir apaiser notre système nerveux, se poser dans le présent, et apprendre à ralentir.

 Trop souvent dans la thérapie, la dimension du corps va être oubliée ou trop peu abordée,

car on se focalise sur la parole "mentale".

 

Hors, notre corps possède un tout autre langage que notre mental, qui lui tente de nous protéger, de nous couper de l'essentiel, de nous amener à côté de nos vrais besoins. Bien sûr, il est fondamental de pouvoir raconter son histoire, de sortir les mots/les maux, de libérer la parole, mais à un moment, on va se heurter à une dimension de Soi, qui nous empêche d'aller plus loin.

 

Notre corps porte en lui l'emprunte de notre vécu, de notre histoire, de nos émotions refoulées, non exprimées, de nos stress accumulés non évacués, de blessures & traumatismes. Tout cela s'inscrit directement dans la mémoire de notre corps, cette mémoire inconsciente, qu'il est essentiel de reconnecter pour pouvoir enfin se libérer de ce qui nous empêche d'être pleinement heureux. Sans cela, nous restons toujours dans l'ombre de nous même, et nous passons à côté de la cause originelle de nos blocages, de nos souffrances, de nos mal-être, de notre anxiété, de nos maux.

 

Mais aussi des magnifiques ressources insoupçonnées, qui sont là, en nous.

De cet espace de paix profond, que nous pouvons retrouver à travers notre corps.

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Mon propre parcours m'a montré qu'à travers les maux qu'il exprime, notre corps nous envoie des messages pour nous guider vers ce qui a besoin d'être libéré, réparé, apaisé en nous. Quand enfin j'ai ouvert la porte de mon corps à l'aide de méthodes psychocorporelles puissantes (comme la MLC), ma vie a commencé à changer et je voyais enfin des améliorations dans la durée.

 

Notre Corps ne ment pas, ce que la tête a oublié pour nous protéger, notre corps s'en souvient.

Il est important de se rappeler que notre corps n'est pas notre ennemi, mais un allié précieux qui nous mène sur la voie de notre bien-être si l'on sait l'écouter et que l'on redonne de l'importance à ce qu'il exprime. Je sais combien notre corps peut devenir un lieu insécurisant, que l'on tente de fuir, souhaitant à tout prix faire taire toutes ces sensations intérieures. Surtout lorsque l'on est hypersensible. Mais je sais aussi que la clé va être de réapprendre à être bien avec et dans notre Corps, car oui c'est possible. Retrouver un espace de calme et d'apaisement profond dans son corps, c'est ce vers quoi je vous guide dans cet accompagnement, pour que votre corps retrouve la voie "du relâchement", quand notre système nerveux se met en mode "hypervigilance, insécurité, survie". C'est si précieux de pouvoir enfin retrouver cette paix à l'intérieur de Soi. Car c'est épuisant de vivre en permanence en lutte avec soi même, ses émotions, son corps.

 

Passer par le corps permet de libérer ce qui s'est accumulé, engrammé en nous, des émotions enfouies, qui sont source d'anxiété, de douleurs, de mal-être, d'inflammation. Ce que nous n'arrivons pas à verbaliser par des mots, le corps l'exprime par des maux. C'est bien en passant par le corps, relié à notre mémoire inconsciente et émotionnelle, que nous pourrons nous libérer de ces maux qui nous enferment et nous pèsent, pour nous alléger, nous retrouver et nous Aimer mieux. 

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N'oublions pas que notre Corps, c'est nous. Renouer avec notre corps, c'est aussi renouer avec nous même.

C'est réapprendre à prendre soin de soi, de ses besoins. C'est retrouver de la sécurité intérieure et de la confiance en Soi. C'est ouvrir la porte à notre monde intérieur, qui porte les clés de notre mieux-être.

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Cet accompagnement est là pour vous guider sur ce chemin de la tête au corps.

Pour ouvrir la porte au renouveau en vous et dans votre Vie

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Cet accompagnement est particulièrement pour vous si ...

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- Vous êtes sensible, très sensible ou hypersensible

- Vous avez tendance à somatiser, votre corps s'exprime parfois fort à travers des maux, douleurs, tensions

- Vous êtes beaucoup dans le mental, dans la tête, dans les ruminations,

- Vous êtes sujet.te au stress, à l'anxiété

- Vous n'êtes pas ami ami avec votre corps, vous avez l'impression qu'il peut vous trahir

- Vous avez ou avez eu tendance à penser que vous étiez seulement une tête (et le corps à côté)

- Vous avez pu nier votre corps, ou vouloir le fuir, vous en éloigner

- Vous avez tendance à ne pas trop écouter vos émotions, à les juger, à essayer de les cacher ou de les amoindrir, vous n'aimez trop qu'on vous voit pleurer, par peur de paraître " faible, bizarre, trop sensible "

- Votre sensibilité a pu être étouffée, réprimée, par un parcours difficile, une éducation, des conditionnements

- Vos émotions peuvent être à fleur de peau ou à l'inverse bloquées

- Vous avez tendance à être dur.e avec vous même, à vous en demander beaucoup, à vous dévaloriser, ce n'est pas facile d'être douce.doux/tendre avec vous même.

- Vous avez un fort critique intérieur, qui vous sabote souvent.

- Vous voyez plutôt vos défauts que vos qualités

- Vous manquez de confiance en vous, en votre valeur

- Vous sentez que votre corps a accumulé des tensions, du stress, et ce, depuis votre plus jeune âge du fait d'expériences douloureuses, stressantes. 

- Vous prenez beaucoup sur vous, vous retenez les choses, vous n'arrivez pas à exprimer tout ce que vous avez sur le coeur de manière authentique, c'est pesant

- Vous avez du mal à vous Aimer

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Et vous aimeriez...

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- Retrouver de l'apaisement, de la sérénité, de la légèreté

- Renouer avec votre corps, apprendre à mieux l'écouter, être plus ancré.e dans le moment présent

- Etre moins dans votre tête, vos raisonnements, vos ruminations

- Vivre mieux vos émotions, les comprendre, les apaiser, les accueillir

- Vous libérer dans votre corps, apaiser des tensions, pour vous sentir allégé.e, apaisé.e

- Déverrouiller des émotions bloquées en vous, démêler ce qui s'est accumulé 

- Sortir de vos enfermements, de vos prisons intérieures, de vos limitations,...pour vous épanouir 

- Vous sentir aligné.e intérieurement et non plus séparé.e, coupé.e

- Comprendre le langage de votre corps, des maux qu'il exprime, pour ne plus subir et mieux agir pour vous

- Retrouver le bon chemin pour vous, comprendre mieux vos besoins, ce qui est bon pour vous et ne plus nourrir ce qui vous fait vous sentir mal

- Retrouver de la clarté d'esprit, le bon chemin pour vous

- Lâcher prise, lâcher le contrôle 

- Avoir plus confiance en vous, en votre valeur, mieux vous Aimer

- Réparer des blessures du passé, de l'enfant en vous, pour vous apaiser et avancer plus sereinement dans votre Vie, plus léger.e

- Etre bien avec vous même, dans votre corps et vos émotions

- Cesser de vous sur-adapter, vous compromettre, et oser être plus vous même

- Trouver un espace de paix en vous 

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Alors vous êtes au bon endroit. Sachez que je vous comprends profondément, car je suis passée par là.

A travers cet accompagnement, je vous invite dans un processus intérieur graduel & global, avec beaucoup de respect, de compréhension de ce que vous vivez et de douceur, pour que vous puissiez retrouver ce bien-être auquel vous aspirez tant. Pour vous aussi, c'est possible. 

 

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Déroulé & tarif de cet accompagnement :

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• Un accompagnement individuel & personnalisé, adapté à votre rythme

• D'une durée de 6 mois, comprenant :

• 10 séances d'1h30 environ

• La possibilité de me contacter entre les séances si besoin par email. Nous restons en lien, vous êtes soutenu.e et accompagné.e, tout au long de ce processus. Je peux moi aussi vous contacter si j'estime important de vous partager un message, pour vous éclairer sur ce que vous vivez. 

• La proposition d'exercices personnalisés à réaliser entre les séances, pour poursuivre le travail engagé et ancrer le changement en vous. 

• Il s'agit d'un accompagnement global, qui vise un changement intérieur, où les temps entres les séances sont autant important que les temps de séances où nous nous voyons. Un engagement de votre part est important, pour vous permettre d'avancer vers l'amélioration que vous souhaitez. 

• Vous bénéficiez d'un environnement bienveillant, soutenant, respectueux de qui vous êtes, de ce que vous vivez. Je suis à vos côtés, pour vous permettre d'avancer vers l'apaisement, la confiance et l'harmonie. 
   

• Tarif : 950€ au total pour les 6 mois d'accompagnement - possibilité de payer en plusieurs fois, sans frais additionnels. Paiement par chèques, virement ou espèces. 

• Possibilité de vivre 1 séance sans engagement avant de rejoindre l'accompagnement : 1h30 80€
   

• A l'issue de l'accompagnement, vous avez la possibilité de vivre des séances à l'unité, selon votre besoin et selon la fréquence souhaitée, afin de consolider le travail effectué :1h30 90€
   

• Les séances se vivent en présentiel à mon cabinet dans le 92 , dans le 91 ou à distance.