LES ATELIERS "RECONNEXION A SOI & A SON CORPS" - EN GROUPE
Par le mouvement psychocorporel MLC© & le dialogue intérieur (IFS)
En présentiel à Antony dans le 92 et/ou en ligne.
Prochaine date le samedi 4 octobre de 11h à 13h à Antony - voir détails en bas de page
Vivre dans un corps d'hypersensible, c'est ressentir tout très fort, c'est avoir des maux du corps qui vont et viennent,
être sujet à la somatisation, c'est avoir de la difficulté à lâcher le mental et à revenir dans le moment présent,
c'est être facilement stressé, mais aussi une éponge qui capte de multiples informations, ce qui nous amène à nous sentir comme "éparpillé", et épuisé, c'est aussi un système nerveux qui s'emballe très vite, des vagues d'émotions qui nous traversent, ce qui peut nous amener à vouloir fuir ce corps et toutes ces sensations qui nous insécurisent.
C'est normal, et je vous comprends, j'ai connu cela. Ma propre expérience, vivant dans un corps qui s'est toujours exprimé très fort, m'a montrée que le bon chemin est d'aller retrouver le lien avec cette dimension de nous, pour tendre vers l'harmonie et la sérénité. Pour faire de son corps un allié et non pas un ennemi.
Un lieu où vous pouvez retrouver un profond espace de calme et de paix, en apprenant à l'écouter et à vous y déposer en sécurité. Je suis là pour vous guider sur ce chemin avec douceur et bienveillance, au cours de ces ateliers.
Prendre soin de soi, de son corps, de ses besoins n'est pas une option pour une personne très sensible/hypersensible,
c'est une nécessité, qui peut tout changer.
En quoi cela peut vous aider de suivre ces ateliers de reconnexion au corps ?
Reconnecter avec son corps, c'est revenir dans le présent, s'ancrer dans le moment, en sécurité
Cesser d'être dans le passé, le futur, et s'autoriser à être là, avec Soi
C'est quitter les injonctions du mental, le cerveau en ébullition, et se laisser aller pas à pas à lâcher prise
C'est se rassembler/s'unifier avec Soi même, quand je me sens dispersé, éparpillé, confus,
et retrouver une sensation d'alignement intérieur, ce qui procure de la confiance en Soi
C'est apaiser son système nerveux quand que tout s'emballe, se poser, ralentir et respirer,
C'est me mettre à l'écoute de mes sensations, de mes émotions et apprendre à les accueillir, à les vivre, les comprendre
C'est lâcher le trop plein, dénouer des nœuds de tensions physiques & libérer des émotions enfouies et cristallisées dans mon corps, à l'origine de tensions, douleurs, maux, et me sentir mieux, plus détendu, plus allégé, joyeux,
C'est prendre conscience de mes besoins et apprendre à y répondre, en devenant un soutien pour moi même
C'est recréer mon enveloppe corporelle, celle qui me contient et me protège du monde extérieur
C'est développer la conscience corporelle et de Soi même, pour y voir plus clair dans ce que l'on vit/ressent
C'est réparer l'estime de moi même, en changeant de regard sur moi, mon corps, mes émotions
C'est aller chercher de la stabilité en moi, de la force, de la confiance
C'est sentir les espaces fermés/restreints à l'intérieur de moi, pour y ramener de l'espace, de la vie, de l'amour
C'est découvrir des parties insoupçonnées en moi, qui ont besoin d'être entendues
Et accueillir de nouvelles ressources pour me soutenir.
C'est être dans un lien authentique avec moi même, à la découverte de qui je suis
C'est retrouver le calme et apprendre à revenir à cet espace de calme dès que j'en ressens le besoin
Sans dépendre uniquement de l'extérieur, et c'est précieux.
De ma propre expérience, au fil du temps reconnecter avec son corps, c'est bien plus encore
Ecouter son corps, c'est s'écouter Soi, c'est se redonner toute l'importance que l'on mérite
C'est revenir à un espace sacré en Soi, au delà de nos blessures & traumatismes,
qui détient les clés de notre être profond et authentique
Celui qui sait ce qui est juste pour nous, celui qui connait le bon chemin pour nous
Tel un phare dans la nuit.
Ces ateliers sont là pour vous permettre de vivre de pur moment de détente et de reconnexion à vous même
Un voyage à la découverte de votre monde intérieur, tout en douceur
A l'écoute de votre corps, de ses messages, et de vos émotions
En vous laissant surprendre par ce qui émergera en vous, telle une guidance sur votre chemin
vers l'apaisement, l'harmonie, la libération.
PROCHAINES DATES & INSCRIPTIONS
Samedi 4 octobre de 11h à 13h en présentiel à Antony (92)
Nombre de place limité - Inscription par email, sms ou appel (fontainejuliette@yahoo.fr ou 06 82 32 54 30)
Déroulé : l'atelier comprend des temps de partages & d'échanges en début et fin d'atelier, une séance complète de mouvements psychocorporels issus de la pratique corporelle MLC & des temps de dialogue intérieur.
Tarif : 40€ - paiement sur place en espèces et par chèque ou par virement en amont de la séance
A l'issue de cet atelier, je vous proposerai de nouvelles dates, l'intention est d'amener une régularité dans ce travail de reconnexion à son corps, pour amener un mieux-être dans la durée.
En plus de ces sessions en présentiel, je lancerai prochainement une session en ligne, pour les personnes ne pouvant pas se rendre à Antony ou étant trop loin de mon cabinet. N'hésitez pas à m'écrire pour me partager votre intérêt pour ce format, afin que je vous envoie tous les détails une fois la date posée. Merci.
A très bientôt, Juliette.
