Mon approche, les bienfaits, mes valeurs
" Se transformer de l'intérieur, pour transformer sa Vie"
Transformer sa Vie c'est possible, et pour vous aussi
C'est en revenant à l'intérieur de vous, que vous pourrez ouvrir la porte au renouveau et au changement.
C'est ce que je vous propose de vivre lors des mes accompagnements
Pour mieux se comprendre & ne plus subir,
Avoir des clés pour sortir de l'impasse & ouvrir la porte à une Vie plus sereine & confiante
Vous sentir plus en paix, à l'intérieur de vous et avec vous.
Vous épanouir dans une Vie alignée à qui vous êtes vraiment
Votre corps est votre meilleur allié sur ce chemin, votre boussole précieuse, pour vous aider à :
Sortir de la dimension de votre mentale et revenir dans le présent de vos sensations
Ramener de la clarté sur les maux, les états intérieurs que vous vivez, et ne plus les subir
Dénouer ce qui s'est accumulé en vous au fil de vos expériences de Vie et vous alléger de ce qui vous pèse
Retrouver un équilibre émotionnel, en vivant plus librement vos émotions et en apaisant vos blessures du passé
Reconnecter avec vous-même, avec ce qui est juste et bon pour Vous
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J'accompagne particulièrement des femmes, et des hommes, très sensibles à hypersensibles.
Mon approche est globale et s'appuie sur le lien intime qu'il existe entre le corps, les émotions & l'esprit. Tout étant relié.
Et intègre la vision que l'adulte que nous sommes aujourd'hui est façonné par notre parcours de Vie,
notre enfance, nos blessures & traumatismes.
Mon approche vise à devenir plus conscient.e de ce ce qu'il se joue/vit en nous, à ramener de la clarté intérieure,
pour mieux comprendre l'impact de notre histoire sur notre vie d'adulte, remettre du sens sur ces maux que nous subissons,
ces schémas qui se répètent, ces blocages, ces peurs qu'on ne comprend pas et
qui proviennent très souvent de notre vécu inconscient.
Mais aussi à renouer un dialogue avec les différentes parties à l'intérieur de nous,
notamment avec l'enfant qui sommeille en nous, et avec des ressources insoupçonnées.
Pour avancer pas à pas sur le chemin de la transformation, de la réparation, de la libération.
Lever le voile sur Soi, de l'ombre à la lumière.
C'est bien à l'intérieur de nous que tout commence, et que tout se transforme.
Chaque accompagnement est adapté à votre rythme et à votre besoin,
et suit un processus graduel afin que le changement s'installe dans la durée.
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Mes accompagnements sont particulièrement adaptés pour vous si :
Vous êtes très sensible ou hypersensible
Vous avec tendance à somatiser, que votre corps vous parle fort
Vous êtes beaucoup dans la tête, dans le contrôle,
Vous vivez de l'anxiété, du stress et/ou des tensions corporelles
Vous avez des phases de déprime, de grande fatigue
Vos émotions vous submergent / ou elles sont bloquées
Vous ressentez un mal-être intérieur
Vous manquez de confiance en vous
Vous avez l'impression de subir sans savoir comment vous en sortir
Vous aimeriez pouvoir enfin vous sentir mieux
Vous avez déjà essayé des thérapies par la parole mais cela ne fonctionne pas dans la durée
et/ou vous avez besoin d'approfondir le travail sur vous même, d'aller plus en profondeur
A l'aide d'une approche globale qui intègre le corps et les émotions
Quels sont les bénéfices à être accompagné.e ?
Ne plus subir & reprendre les rênes de son bien-être, de sa vie, et cela change tout
Sortir du mental, du mode "pilote automatique" et reconnecter avec son corps
Meilleure compréhension de ce qu'exprime notre corps, nos émotions, nos maux
Apprendre à reconnaître ses propres besoins et à la considérer
Libérer des nœuds de tensions cristallisés en vous (physique, émotionnel et/ou psychique)
Apaiser le système nerveux, réguler ses émotions et retrouver un état d'équilibre intérieur
Identifier des blocages inconscients, pour mieux se comprendre, et se libérer pas à pas
Réparer des émotions douloureuses, des blessures de l'enfance, remonter à la source de son "mal-être", ce qui permet de vivre un profond apaisement, de relâcher le corps en profondeur, d'apaiser son coeur et son esprit
Développer une profonde compréhension de soi-même & accéder à de nouvelles ressources "soutenantes"
Retrouver en un espace de sérénité, de paix, de joie, de confiance, à l'intérieur de Soi, un socle plus solide
Un sentiment d'unité intérieure, de réconciliation avec Soi-même, avec son être authentique
Mieux s'accepter, s'Aimer dans sa nature sensible/hypersensible
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Mon approche vise une amélioration dans la durée, car le processus s'inscrit à un niveau profond
et agit à la source de ce qui nous maintient dans un état de mal-être, pour s'en libérer.
Croyez moi, je sais combien il est précieux de se sentir bien avec Soi-même, dans son corps et dans sa Vie.
Pour vous aussi, c'est possible, bien sûr.
Tout ce que je vous transmets, je l'ai expérimenté, et ce depuis plusieurs années. Longtemps j'ai cherché à l'extérieur de moi (en vain) des réponses à mes maux, mes douleurs, mon anxiété,...dont personne ne trouvait vraiment la cause. Ma vie a commencé à changer lorsque j'ai décidé d'entamer un travail psychocorporel sur moi-même, il y a quelques années en arrière, qui m'a menée à l'écoute de mon corps, et sur les traces d'un monde insoupçonné en moi, en suivant la voie/voix de mon corps. C'est là que j'ai commencé à entrer en lien avec les mémoires "inconscientes" de mon histoire (à la source de mes maux) et à comprendre que je n'étais pas folle mais que tout ce mal-être que je vivais en moi avait un sens. Plus tard, j'ai compris que j'étais hypersensible et c'est venu compléter le puzzle de mon histoire en donnant du sens aussi à mes réactions. Mais la source de mon mal-être n'était pas l'hypersensibilité, c'est important de comprendre que ce n'est pas ça le problème de fond, mais c'est une dimension essentielle à réintégrer de soi même et à comprendre, pour recréer une Vie plus adaptée à Soi & à ses besoins.
Déroulé des séances & méthodes d'accompagnement :
Au cours de nos rencontres, nous alternons entre : des temps d'échanges, des temps dans le corps pour vivre des mouvements psychocorporels, des temps de dialogue intérieur & de guidances intuitives selon ce que je perçois d'essentiel pour vous, mais aussi des temps de "partages d'enseignements" pour vous puissiez mieux vous comprendre "de l'intérieur". Tout est adapté à votre besoin.
Pour vous guider, je m'appuie sur mon propre parcours de libération & de transformation intérieure, sur mon hypersensibilité/mon intuition très développée, qui me permet d'être au plus proche de vos besoins, ainsi que sur des méthodes globales et puissantes que sont :
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La méthode psycho-corporel MLC© - Méthode de Libération des Cuirasses (Protections/Tensions) : approche globale du corps et de l'être, par le mouvement d'éveil corporel, créée par la thérapeute reconnue Marie Lise Labonté. Cette méthode invite au retour à Soi, par le corps, et vise à libérer progressivement les couches de tensions accumulées - tant physique, émotionnelle que psychique - qui entraînent déséquilibre, mal-être et blocages. Par le travail du corps, nous cherchons à "stopper" le flot de pensées et revenir dans le présent de nos sensations. Nous tentons de contacter l'inconscient corporel, les mémoires du corps, pour aider à libérer en conscience ce qui nous restreint, ce qui nous pèse. L'intention globale est de vivre une nouvelle expérience de bien-être à travers votre corps et tout votre être. Et ainsi retrouver le plaisir d'un corps libéré, qui s'ouvre, respire et se relâche.
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Le dialogue intérieur, le travail sur les parties de Soi & la reconnexion au Self : outil thérapeutique puissant issu de l'approche appelée Système Familial Intérieur de Richard Schwartz. Cette approche considère que notre système intérieur est composé d'un certains nombre de « parties », ou sous-personnalités. Ces parties fonctionnent avec leurs propres règles et vivent toute une palette d'émotions et de pensées qui nous influencent dans notre vie et nos relations. Au centre de ce système existe une dimension différente de ces parties, que nous nommerons le Self. Une dimension pure & intacte en Soi, qui appartient à notre Etre profond. C'est en se reconnectant à ce Self, que nous pouvons venir soutenir nos parties blessées, insécurisées et venir les aider à se réparer, à se guérir, à se libérer, à se reconstruire, pas à pas. Cette approche vise à restaurer l'harmonie, la confiance, l'unité, la sensation de sécurité intérieure, des relations plus saines avec Soi et avec les autres, à développer l'amour de Soi, la compassion, la bienveillance. Elle est notamment utiliser pour guérir de traumatisme & apaiser l'anxiété.
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Le dialogue avec l'enfant émotionnel en nous, pour permettre la réparation et l'apaisement de blessures du passé, pour retrouver plus de joie et de légèreté en Soi, dans ses émotions, dans sa vie.
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L'expression de Soi à travers le dessin et/ou l'écriture afin de favoriser l'expression inconsciente et donc la libération de ce qui a besoin d'être nommé, de blessures enfouies, de traumatismes, qui parfois ne peuvent l'être par la parole. L'écriture est un merveilleux outil thérapeutique pour s'apaiser et se libérer intérieurement.
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La relaxation & la visualisation guidée : j'amène au fil des séances des outils de relaxation profonde, de visualisation guidée (voyage intérieur), favorisant le lâcher prise et le dialogue avec votre inconscient.
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Je peux être amenée à utiliser le toucher bienveillant si nécessaire pour accompagnement le relâchement et le besoin de douceur, de sécurité.
Mes valeurs
Le non jugement, l’écoute bienveillante, la douceur, le respect, l’accueil sont des valeurs qui me sont chères et que j’installe dans mes séances. Je vous accueille tel que vous êtes, le cœur grand ouvert.
Un savoir-être, au service de vos besoins
Au delà de ces outils, je mets au cœur de mes accompagnements mon savoir-être. Je m'inspire de mon propre parcours et surtout, je me mets au diapason de votre rythme, de votre corps, de votre état lors de notre séance. Mon extrasensorialité, mon intuition, mes qualités de cœur me guident au plus près de vous, pour que la séance résonne avec ce qui est nécessaire pour vous, dans cet instant. Mon intention est de vous aider à ouvrir des portes en vous, à vous retrouver profondément, à reprendre confiance en vous, à prendre conscience de vos qualités, de qui vous êtes vraiment. J'ai un profond respect pour ce que vous vivez, car je le comprends. Vous êtes bien plus que ce que vous pensez ou ce que l'on a pu vous dire par le passé. Là derrière vos maux, vos blessures, se cache un trésor merveilleux.
Se libérer, pour se reconstruire
L’adulte que nous sommes devenu est le fruit d'une histoire, d'une éducation, de conditionnements, d'un parcours de vie fait de beaux moments mais fait aussi de peines, de blessures profondes, pouvant aller jusqu'au traumatisme. Trop souvent, nous oublions ce que nous avons été, et pourtant une clé essentielle à notre libération se trouve bien dans oser regarder ce qui a fait mal, oser changer ces croyances qui nous desservent, oser libérer les émotions bloquées et/ou enfouies, pour ouvrir une porte vers le renouveau et avancer. Nos déséquilibres et maux du présent sont très souvent liés à nos blessures du passé, cachées derrière des carapaces qui nous coupent de notre énergie de vie et de notre spontanéité. Notre corps porte une mémoire et une emprunte de son vécu, des interdits, des peurs, du non amour. Une fois adulte est venu le temps de raviver la Vie en nous, en libérant cette énergie cristallisée & de se retrouver dans qui l'on est vraiment, là derrière le voile de nos blessures & traumatismes. En apprenant à s'apporter l'écoute et l'attention nécessaire, et en renouant avec la dimension de l'enfant en nous. Notre corps est notre meilleur allié sur ce chemin.
Je me réjouis de vous accueillir prochainement,
N'hésitez pas à me contacter pour un 1er RDV sans engagement,
A bientôt, Juliette