ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL PERSONNALISE
10 séances de 2h sur 6 mois environ, en toute bienveillance et à votre rythme
Pour retrouver la voie de l'apaisement intérieur, de la confiance en vous & rallumer la joie au coeur de votre être.
Par un processus global de reconnexion, de réparation, de libération,
En chemin vers plus d'Amour pour vous même, pour vous redonner ce droit d'être pleinement qui vous êtes,
Suivre ce qui est juste pour vous, vos propres besoins, sans plus vous juger, faire semblant, culpabiliser,
vous sur-adapter, vous forcer, vous dévaloriser ou encore vous compromettre.
En apprenant à devenir votre meilleur allié au quotidien, en vous comprenant mieux de l'intérieur,
Et en vous libérant pas à pas de la peur du regard des autres, de ne pas être aimé.e, ou d'être rejeté.e,
Pensant ne pas être assez bien, ou pas comme il faudrait.
C'est un profond changement de regard sur vous et votre hypersensibilité que je vous invite à vivre.
Pour habiter pleinement votre place, en conscience de votre juste valeur.
« L’hypersensibilité, ce n’est pas une pathologie, ni un défaut, ou une faiblesse.
C’est une richesse, un talent humain profond… mais il faut du temps pour y croire, c'est normal,
car cela sort de ce que la société, la norme, les schémas générationnels nous inculquent.
Et pourtant, vous êtes pleinement légitime à être vous-même, dans votre unicité, et c'est bien comme ça. »
Ressentir est souvent une tempête silencieuse pour les personnes hypersensibles.
Mais aussi les somatisations du corps parfois inexpliquées, le critique intérieur souvent dévastateur,
le chao émotionnel, l'épuisement, l'anxiété,..
A travers cet accompagnement unique et global, je vous propose de vivre un processus profond de reconnexion à vous même, en vous mettant à distance des injonctions du mental & en renouant avec le langage du corps,
des émotions et du cœur. Une voie essentielle pour les hypersensibles en quête de sérénité intérieure.
L’hypersensibilité, ce n’est pas une étiquette : c’est une porte d'entrée vers l'apaisement intérieur.
Apprendre à l'accepter et à la comprendre, c'est apprendre à vous connaître & à vous Aimer vous-même
Et c'est le début d'un chemin qui change la Vie, car nous pouvons agir pour nous même, ne plus subir et/ou lutter
A cours de nos séances, je vous guide dans un retour au centre de vous même, mais aussi dans
un dialogue avec les parties intérieures inconsciemment "abandonnées, blessées, ou tues" pour se protéger.
Car nos émotions ne débordent pas sans raison. Ce sont des parties de nous qui attendent d’être vues, entendues, aimées. Dans cette réconciliation intérieure, vous apprenez à accueillir toutes les parts en vous, même les plus ombrageuses, pour les comprendre, les valider et rallumer la lumière en vous.
Derrière l’hypersensibilité, il y a souvent un enfant blessé, encore figé dans un souvenir non digéré.
Et quand enfin notre histoire fait sens, le cœur s’ouvre & le puzzle de notre vie se reconstruit.
Non, ce n'est pas dans votre tête. Ce que vous ressentez est bien réel.
Alors si depuis toujours vous vous pensez trop sensible, pas normal, trop faible,...
Cet accompagnement est pour vous, pour vivre cette profonde validation et reconnaissance de vous même.
Et avancer dans votre Vie aligné.e à qui vous êtes vraiment.
Cette belle personne au grand coeur, avec un talent merveilleux, qui mérite d'être qui elle est,
et non pas cette personne "nulle, pas à la hauteur, pas assez,
trop faible, trop sensible..." que votre critique intérieur tente de vous faire croire.
Rappelez vous que ce critique ne détient pas la vérité sur qui vous êtes.
Sur ce chemin, il ne s’agit pas de “gérer” son hypersensibilité mais de lui redonner toute sa place, avec douceur.
Et si c’était le début d’un vrai retour à vous ?
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Etant-moi même hypersensible, ce fut une évidence de créer cet accompagnement pour vous aider vous aussi à retrouver la voie de l'apaisement intérieur. Je sais combien l'on peut se sentir incompris.e dans nos ressentis, parfois perdu.e face à nous même, nos réactions. Quand je vous reçois en séance, nous parlons un langage commun,
et cela fait toute la différence. Nous sommes au plus près de ce que vous vivez et de vos besoins uniques,
car vous êtes une personne unique dans votre histoire, votre hypersensibilité, et votre manière d'être.
Cet accompagnement est particulièrement pour vous si vous vous reconnaissez
dans l'un ou plusieurs de ces aspects :
Vous êtes très sensible, hypersensible ou que vous pensez l'être
Vous avez tendance au stress, à l'anxiété, à somatiser
Vous êtes beaucoup dans la tête, dans le mental, vous avez pu "nier" le corps ou ne pas trop l'écouter.
Vous vous sentez submergé.e émotionnellement, tout vous touche fortement, et cela vous pèse
Vous avez du mal à vous aimer dans votre hypersensibilité, vous avez tendance à lutter avec, à la cacher
Vous avez des émotions bloquées en vous, vous avez tendance à beaucoup retenir, à ne pas montrer
Et à subir encore aujourd'hui le poids de blessures du passé, dont vous n'avez jamais vraiment pu vous libérer.
Vous avez des réactions exacerbées que vous ne comprenez pas & vous aimeriez ne plus subir tout ça
Vous vous sentez incompris.e depuis longtemps dans qui vous êtes, différent.e, en décalage
Vous avez parfois l'impression d'avoir un problème ou de ne pas être pas normal.e
Vous avez eu tendance à beaucoup vous sur-adapter et cela vous épuise
Vous êtes exigeant.e envers vous même, parfois dur.e, car vous vous en voulez d'être si sensible,
comme si c'était un signe de faiblesse, que ça n'était pas normal
Comme si c'était de votre faute, que vous seriez "vous" le problème, que c'est bizarre, alors vous vous forcez
Vous avez de la difficulté à vous valoriser, il y a un jugement fort qui peut peser sur vous
Vous avez tendance à vous oublier, à faire passer l'autre avant vous
Vous êtes une gentille, un gentil dont on peut souvent abuser, vous avez une grande empathie
Vous n'êtes pas bien avec vous même, dans votre peau, c'est parfois le chao intérieur
Ce n'est pas facile d'accepter votre nature (hyper)sensible
Et ce n'est plus possible pour vous de vivre ainsi.
Quels sont les bénéfices à suivre cet accompagnement ?
Retrouver une sensation intérieure de calme, de sérénité, d'apaisement
Retrouver un meilleur rapport à ses émotions, en les comprenant et en apprenant à les accueillir, à les libérer
Retrouver de la clarté intérieure, sortir du brouillard mental
Développer une meilleure compréhension et acceptation de soi même et de son hypersensibilité
Renouer avec son corps, ses sensations, pour mieux écouter ses besoins, ce qui est bon pour Soi et apporter une nouvelle réponse face à ce que l'on vit, et non plus suivre "les injonctions" de notre mental "il faut, je dois,..."
Se replacer au centre de Soi, de ses priorités, en suivant et validant son propre fonctionnement,
et ainsi cesser de sur-adapter, de se forcer, de s'épuiser, de suivre l'extérieur
Retrouver une meilleure estime de Soi, une validation de Soi, de qui l'on est & par conséquent plus de confiance en Soi même, à oser être Soi, en se libérant des attentes extérieures, de la peur du jugement, du regard de l'autre
Se sentir allégé.e, plus joyeuse/joyeux, plus en Vie
Une sensation d'unité intérieure, d'alignement à Soi même
Redevenir pleinement actrice.acteur de son bien-être au quotidien, et ne plus subir. C'est en quelque sorte, devenir ce bon parent nous même et pour l'enfant que nous avons été.
Prises de conscience qui amènent à des changement durables, pour Soi et dans sa Vie
