MA VISION
Prendre soin de Soi, c'est se redonner de l'importance
Vous aider à vous replacer au centre de vos priorités et à prendre soin de vous au quotidien, est un aspect essentiel, au coeur de mon accompagnement. Car lorsque l'on est en bataille avec son hypersensibilité, ses émotions, son corps, que l'on porte en Soi des croyances "erronées" sur nous, qui nous font penser "qu'on ne le mérite pas", alors on devient "sans le vouloir" dur.e avec Soi, exigeant.e, allant jusqu'à s'oublier dans ses propres besoins. On se force, on s'en demande toujours plus, on s'épuise, quand le besoin essentiel est de prendre soin de Soi, de se rappeler que l'on est important, de ramener de la douceur pour nous-même. Ce qui va permettre de vivre beaucoup mieux son hypersensibilité. Bien sûr, tout cela est très relié à notre vécu, que ce soit en famille, à l'école, avec notre entourage. Si l'on a été dur avec nous, alors c'est un schéma que nous nous infligerons "inconsciemment", mettant de côté nos réels besoins d'hypersensible. Rassurez vous, ce n'est pas de votre faute. Vous avez besoin de pouvoir vous retrouver VOUS, dans qui vous êtes vraiment, dans vos besoins, et non de vous changer. De vous délester de ce qui est devenu trop lourd, pour laisser la place à la légèreté, à la douceur et à l'apaisement.
Je suis là pour vous accompagner dans cette voie, avec beaucoup de respect et de bienveillance.
De l'enfant sensible blessé, à l'adulte libéré & apaisé
Si aujourd'hui votre hypersensibilité est source de souffrance, c'est qu'il y a une bonne raison. Ce n'est pas dans votre tête, rassurez vous. Il y a autre chose à aller regarder/entendre en vous. Des blessures du passé qui s'expriment toujours au présent. Des croyances que vous portez sur vous, votre corps, vos émotions, sur votre grande sensibilité. Ce est venu abîmer votre belle lumière et qui vous empêche d'être pleinement bien avec vous-même. Rappellez vous que ce n'est pas de votre faute. C'est la conjonction de notre nature hypersensible et de nos blessures émotionnelles qui fait que nous sommes à fleur de peau dans nos émotions, que notre corps somatise, ou que nous vivons de l'anxiété, des phases de déprime et non l'inverse. L'hypersensibilité n'est pas la cause originelle de notre mal-être.
C'est une dimension engrammée dans notre inconscient, dans notre mémoire émotionnelle qui agit encore en nous.
Pour cette raison, il est précieux de venir retrouver ce lien de compassion envers Soi, car ce qui s'exprime à travers notre corps, nos émotions, nos douleurs est souvent relié à de profondes blessures. Ma spécialité est justement de vous aider à accéder à ces informations, à mieux comprendre le langage de votre corps, de vos émotions, à rétablir le lien avec ces parties de vous, à les réintégrer en conscience, pour avancer vers une sensation d'unité et non plus de lutte. En ramenant dans la lumière des parts de vous restées dans l'ombre depuis trop longtemps (suite à des traumatismes, moments vécus comme difficiles,...), vous retrouvez un sentiment d'unité intérieure, de paix, et d'acceptation de qui vous êtes.
Venir apaiser nos blessures émotionnelles participe également à ramener une sensation de sécurité intérieure, à apaiser l'anxiété et notre système nerveux, qui a pu se développer en mode défense/alerte depuis l'enfance, suite à des situations insécurisantes, difficiles, stressantes.
Renouer avec l'enfant hypersensible que nous avons été, pour mieux nous comprendre dans nos réactions
De ma propre expérience, j'ai compris que derrière l'hypersensibilité exacerbée se logeait un enfant très sensible, insécurisé, critiqué, parfois rejeté. Un enfant qui avait subit des traumatismes, qui étaient restés tapis là, dans l'ombre, et qui agissait toujours dans notre vie d'adulte. Ce qui décuple notre sensibilité amenant son lot d'anxiété, de somatisation du corps, de douleurs,...et nous faisant avancer dans le monde avec une image totalement erronée de nous-même. Surtout lorsqu'il y a eu des blessures de rejet, d'humiliations et/ou des dénigrements sur notre personne. Ce qui nous fait devenir très critique avec nous même. Mon accompagnement est là pour vous aider à transformer ce critique en "un bon parent" soutenant et encourageant & à vous aider à retrouver votre juste valeur.
En renouant avec cette dimension blessée, vous verrez votre hypersensibilité et vos émotions s'apaiser. Batailler avec nous-même n'est pas la solution, ni tenter de se débarrasser de notre hypersensibilité, car cette dimension si sensible a besoin qu'on lui apporte toute cette douceur dont elle a manqué, toute cette reconnaissance. De plus, l'hypersensibilité est un trait de personnalité, une réalité, qu'on ne peut pas enlever, on va plutôt chercher à la comprendre, l'accompagner, l'apaiser et l'aimer mieux. Pour que ce ne soit plus un fardeau, mais un précieux trésor, qui fait de vous un être très spécial.
