ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL PERSONNALISE
Vers une sérénité et une confiance retrouvées
" Se sentir bien intérieurement et avoir confiance en Soi est un défi majeur pour la majorité des personnes hypersensibles,
mais je suis là pour vous dire que c'est possible. Et pour vous aussi "
Etant-moi même hypersensible, ce fut une évidence de créer cet accompagnement pour vous aider à retrouver la voie de l'apaisement intérieur et de la confiance en vous, en la belle personne que vous êtes, mais que vous avez pu oublier sous le poids des jugements et d'expériences douloureuses de votre histoire.
Je suis toujours très touchée de voir combien les personnes hypersensibles ont de la difficulté à s'aimer & à s'accepter.
Pensant avoir un problème, elles se sont construites avec cette idée qu'elle ne sont pas normales, pas comme il faudrait, pas assez, bizarres. On leur a souvent dit qu'elles étaient trop sensibles, qu'elles prenaient tout trop à coeur, que c'était dans leur tête, qu'il fallait s'endurcir, faire un effort, que ce n'est pas si grave...
Ce qui n'aide en rien un hypersensible, au contraire, ça amplifie ce sentiment de ne pas pouvoir être qui il est,
comme si ça n'était pas valable, pas légitime. Alors il a appris à garder en lui ses émotions même les plus douloureuses, à se sur adapter, à faire semblant, à se forcer, à avancer en se coupant de lui même...
Mais à quel prix ? Celui de se perdre d'avec sa vraie nature et de voir son corps exprimer de plus en plus fort
ce besoin de validation, de reconnaissance, d'amour, par des réactions/émotions intenses,
un mal-être inexpliqué, de l'anxiété, des somatisations du corps, des blocages...
Ce n'est pas l'hypersensibilité qui nous fait souffrir, ce sont des parties de nous qui sont restées là, tapis dans l'ombre.
Et tant qu'elles ne sont pas vues, entendues, reconnues, elles continuent de s'exprimer de plus en plus fort.
Ensemble, nous allons explorer ces parties intérieures, les aider à s'apaiser, se libérer, afin que vous l'adulte,
vous viviez plus sereinement votre hypersensibilité, vos émotions et que vous retrouviez un sentiment d'harmonie.
Ce travail vous permet de remettre de la clarté sur ce que vous ressentez, qui parfois ne fait pas sens pour vous au moment présent. Car mieux se comprendre, c'est ne plus subir et pouvoir agir pour Soi, en devenant son meilleur allié.
Sachez qu'il n'y a pas une bonne manière d'être, la seule bonne manière d'être, c'est la Votre.
Je sais combien vous êtes une belle personne et j'ai à coeur de vous aider à y croire aussi.
En vous aidant à vous retrouver dans qui vous êtes vraiment, c'est à dire en levant le rideau, le voile, qui vous sépare de vous même, de votre vraie nature authentique, de votre beau sourire, de votre soleil intérieur
Vous avez le droit d'être & d'exister pour qui vous êtes, avec votre belle sensibilité.
Cet accompagnement graduel est là pour vous permettre de poser un nouveau regard sur vous-même, sur votre hypersensibilité, sur vos émotions, pour devenir votre meilleur soutien au quotidien,
ne plus subir, ni vous juger, vous rabaisser, vous en vouloir et retrouver votre pleine légitimité d'être.
Quand je vous reçois en séance, nous sommes au plus près de ce que vous vivez et de vos besoins uniques,
car vous êtes une personne unique dans votre histoire, votre hypersensibilité, et votre manière d'être.
Votre hypersensibilité n'est ni une maladie, ni un défaut à enlever, ni un problème,
Mais bien une dimension de vous essentielle à comprendre pour ne plus la subir, à reconnaître et à accepter.
Accepter votre grande sensibilité, c'est vous accepter vous même, c'est retrouver cette confiance d'être qui vous êtes.
Dans tout ce que vous êtes, comme vous êtes. Et c'est bien ainsi.
Cela va passer par différentes étapes que je vous propose de vivre au fil de cet accompagnement personnalisé,
qui est là pour vous aider à ouvrir la porte au renouveau en vous et dans votre Vie.
Une Vie plus en confiance et plus sereine. Un voyage intérieur, de l'ombre à la lumière.
Nous avançons main dans la main avec l'adulte que vous êtes et l'enfant sensible que vous étiez.
Pour redonner toute l'importance à vos ressentis, présents et passés.
Pour entrevoir un présent et un "demain" plus doux, plus léger, plus harmonieux
En étant fièr.e d'être la belle personne que vous êtes.
Cet accompagnement est particulièrement pour vous si :
✔Vous êtes très sensible, hypersensible
✔Vous ressentez tout, intensément.
✔Vous êtes submergé.e par vos émotions, tout vous touche, vous êtes à fleur de peau émotionnellement, ou à l'inverse vos émotions sont bloquées, enfouies, et demandent à se libérer.
✔Votre corps s'exprime fort - tensions, douleurs, fatigue, maux - mais vous ne comprenez pas toujours ce qu’il essaie de vous dire. Ce n'est pas facile de l'écouter et de valider ce que vous ressentez.
✔Vous vivez de l’anxiété, du stress, un mal-être diffus,…
✔Vous êtes beaucoup dans la tête, une tête qui pense beaucoup, c'est compliqué de vous connecter au présent et de vous relier aux messages de votre corps.
✔Vous avez du mal à vous aimer vous et votre hypersensibilité, qui est plutôt un poids, une faiblesse, qu'un atout.
✔Vous ressentez comme une bataille intérieure, avec vous même, votre hypersensibilité, vos émotions, que vous subissez
✔ Vous vous sentez depuis longtemps incompris.e face à vos émotions, votre hypersensibilité, votre manière d'être, ce qui est difficile à vivre, vous aimeriez qu'on respecte vos ressentis, qui vous êtes.
✔Ce qui vous a amené à penser que vous avez un problème. Vous avez souvent entendu "trop sensible, capricieuse.cieux, pénible, trop émotive.if, chochotte, c'est dans ta tête, fais un effort,..."
✔Vous avez l'impression de ne pas pouvoir être vous même, de ne pas être légitime dans vos ressentis.
✔Vous manquez de confiance en vous, c'est difficile de vous affirmer, de prendre votre place, d'exprimer ce que vous pensez, ressentez, car vous craignez le jugement extérieur/le regard des autres.
✔Vous doutez beaucoup de vous même, vous vous comparez, c'est épuisant
✔Vous pouvez sans le vouloir, vous laisser malmener, manipuler, rabaisser par les autres, sans réussir à vous défendre.
✔Vous vous sentez en décalage, différent.e, vous vous êtes déjà demandé ce qui clochait avec vous.
✔Vous vous sur-adaptez à une norme, aux autres, au point de vous oublier dans vos propres besoins,
✔Vous avez tendance à vous juger, vous dévaloriser, à vous sentir nul.le, jamais assez, pas à la hauteur, trop sensible, ce qui vous amène à beaucoup d'exigence et à être dur.e envers vous même.
✔Vous portez en vous des blessures du passé, souvent invisibles à l'extérieur mais bien présentes.
✔Vous avez tendance à en faire toujours plus, à vous justifier, à prouver votre valeur
✔Vous êtes souvent dans le contrôle, ce n'est pas facile de lâcher prise et de vous laisser aller.
✔Vous subissez le poids d'un schéma de pensées issu d'une éducation, de conditionnements.... (comme la banalisation, minimiser, mettre de côté, être fort, garder pour Soi, ...) qui vous empêche d'être pleinement vous même, à prendre beaucoup sur vous, quand vous auriez besoin d'être compris.e, soutenu.e, validé.e
✔Vous avez peur de ne pas être aimé.e pour qui vous êtes, d'être rejeté.e, jugé.e, ce qui vous amène à porter un masque, à vous compromettre, à faire plaisir à tout le monde, pour être accepté.e, aimé.e, validé.e
Et plus que tout, vous avez envie d'aller mieux, de vous comprendre et de reprendre confiance en vous.
Vous êtes au bon endroit. Je serais heureuse de vous guider sur ce chemin
avec douceur, bienveillance et respect de ce que vous vivez.
Quels sont les bénéfices à suivre cet accompagnement ?
✔Une meilleure compréhension de Soi-même, de ses réactions, de ses états intérieurs, de ses émotions.
✔Un sentiment d'apaisement intérieur profond, d'harmonie, de sortir du conflit et d''être en "paix avec Soi"
✔Une sensation de clarté intérieure, qui amène à pouvoir mieux se soutenir, à ne plus subir.
✔Une nouvelle stabilité émotionnelle & une meilleure relation à ses émotions, passées et présentes.
✔Une acceptation de son hypersensibilité, qui devient une alliée et non plus un défaut, un poids ou une souffrance
✔Une meilleure écoute de son corps, de ses messages et de ses vrais besoins, en dehors de son mental
✔Une meilleure confiance et estime de soi, en reconnaissance de sa juste valeur & en se libérant pas à pas de la peur du jugement, du regard des autres, et de ne pas être aimé
✔Une meilleure relation avec soi même, et avec les autres, en reprenant sa juste place et on osant s'affirmer.
✔Une capacité à s’aimer, se respecter, à être indulgent.e avec soi même.
✔Une transformation des schémas de pensées qui nous sabotent, et la création de nouvelles ressources intérieures.
✔Devenir son meilleur allié, en suivant sa propre boussole intérieure, en se replaçant au coeur de ses priorités.
✔Vivre une profonde validation intérieure, un accueil de toutes les parties en soi, de l'enfant à l'adulte, menant à une sensation d'unité intérieure et à une capacité à se soutenir, à s'auto rassurer, encourager
✔Ramener de la joie dans son coeur et un sentiment d'allégement, de libération intérieure.
✔Une reconnexion à son être authentique, pour suivre ce qui est juste pour Soi, en se détachant de l'extérieur.
✔Se sentir enfin légitime et fièr.e d'être Soi.
Modalités de l’accompagnement :
✔Il s'agit d'un accompagnement global et personnalisé.
✔Dans lequel vous êtes pleinement actrice/acteur et où je suis engagée à vos côtés, pour vous guider sur ce chemin.
✔Un minimum de 10 séances est recommandé pour vivre ce processus graduel vers le changement.
✔Entre les séances, je vous fais des propositions personnalisées pour approfondir le travail engagé (sans obligation).
✔Les temps entre les séances sont tout aussi importants que les séances, pour laisser le processus s'installer.
✔Les séances sont à espacer entre 2 et 3 semaines au plus au début de l'accompagnement.
✔Je vous offre la possibilité de me contacter entre les séances si besoin, par écrit (sms, email ou whatsapp)
✔Tout au long de cet accompagnement, vous bénéficiez d'un environnement soutenant, bienveillant, respectueux.
✔Lieu des séances : en présentiel ou en ligne selon vos possibilités
✔Durée des séances & tarifs : 1h30 90€ Pour approfondir le travail 2h 105€.
✔Tarif 1ère séance : 1h30 85€
✔Paiement par chèques ou espèces sur place le jour du rdv, ou par virement en amont du rdv.
Cet accompagnement vous appelle ? Suivez votre coeur, faites vous confiance et faites moi confiance.
Je serais heureuse d'être une alliée de coeur à vos côtés, pour vous aider vous aussi à amorcer un vrai changement dans votre vie, vers la confiance et l'apaisement.
Je vous invite à me contacter par ici
Rappelez vous que tout devient possible quand on y croit profondément.
A très bientôt, Juliette.
