Hypersensibilité exacerbée : quand le corps exprime ce que l’on retient jour après jour
Dernière mise à jour : il y a 2 jours
Et si vos maux racontaient votre histoire, et que votre corps détenait la clé pour vous en libérer ?
Notre corps, ce n’est pas juste « une machine » qui nous suit au quotidien, c’est le lieu où nous habitons, c’est aussi le lien direct vers nos émotions, notre inconscient, notre être véritable, notre cœur, notre apaisement et notre libération.
Pendant des années, près de 20 ans, j’ai cherché du répit dans mon corps qui s’exprimait si fort par des maux récurrents, des somatisations, de l’anxiété chronique, des tensions, des douleurs, des réactions et émotions à fleur de peau,…je n’étais jamais en paix. Peu à peu, j'ai compris que mon corps portait tout ce que j’avais retenu en moi. Tout ce que je retenais jour après jour. Mon hypersensibilité exacerbée me le faisait ressentir de plus en plus fort, je ne pouvais plus passer à côté. Il devenait nécessaire de m’arrêter, d’écouter et de comprendre ce qui se vivait réellement en moi.
Depuis huit ans, je reçois des femmes et des hommes qui ont déjà beaucoup parlé de leur histoire, analysé leur vécu et compris de nombreuses choses avec leur tête, mais qui au fond d’eux-mêmes, ne se sentent toujours pas apaisés.
Et ce n’est pas parce qu’ils ne font pas assez d’efforts, ni parce qu’ils ne seraient pas « normaux » ou pas assez forts. C’est souvent simplement qu’un maillon essentiel n’a pas encore été pris en compte : le corps et l’émotionnel qui s’exprime à travers lui.
On peut comprendre avec sa tête ce qui nous a blessé, mais il est difficile de libérer certaines souffrances uniquement par la parole.
Personne ne nous montre vraiment ce chemin, alors on s’en veut,
on se juge, on se force, on se demande pourquoi on ressent autant.
On se croit trop sensible, pas assez solide… Pourtant, cela n’a rien à voir avec une faiblesse. Il s’agit plutôt de mettre en lumière ce qui se trouve derrière nos maux, notre anxiété, notre mal-être
ou nos émotions exacerbées.
Ce n’est jamais un hasard, ni une fatalité.
La parole, l'analyse et le travail spirituel peuvent être précieux. Mais lorsque le corps et les émotions continuent de nous faire souffrir, il est essentiel de revenir à ce qui se vit concrètement en soi. Pour moi, le chemin commence par le corps : l’écouter, accueillir ce qu’il exprime et se rapprocher des parties de soi qui ont besoin d’être entendues. C’est parfois inconfortable, cela peut faire peur. Mais c’est là que peuvent peu à peu revenir la lumière, la joie, l’amour et la tranquillité.
Je vois beaucoup de personnes travailler uniquement sur des dimensions énergétiques, spirituelles, karmiques ou liées aux vies antérieures. Ces approches ont toute leur place, mais lorsque le corps souffre toujours, que l’anxiété et les émotions restent très présentes, il est nécessaire de revenir à la base : comment être réellement avec soi, en sécurité dans son corps, ici et maintenant ?
Quand le corps s’exprime de plus en plus fort, quand les émotions deviennent difficiles à vivre et que l’hypersensibilité est à fleur de peau, c’est le moment de revenir vers soi et de s’offrir l’opportunité d’un véritable changement. Pour retrouver le chemin de la sérénité et de la confiance.
Il est important de garder espoir. Subir encore et encore n’est pas un mode de vie normal.
C’est souvent une manière de survivre, de s’adapter ou de compenser, jusqu’à ce qu’une autre voie devienne possible.
Lorsque je vous accompagne, je vous aide à vous relier à toutes ces dimensions de vous, le corps, l’émotionnel, les parties inconscientes qui s’expriment, la relation à vous-même, votre grande sensibilité, pour qu’un équilibre puisse se retrouver, et mieux comprendre comment agir vraiment pour vous-même. Car c'est terrible de subir sans savoir comment s'apaiser, en étant totalement dépassé.e par ce que nous ressentons et en ne dépendant que de l'extérieur pour aller mieux.
Si ces mots vous parlent, que vous vous sentez perdu.e face à vous-même, vos réactions, vos émotions, votre corps. Si vous avez envie d’amorcer un vrai changement pour vous et dans votre vie, car vous en avez assez de subir, sachez que vous n’êtes pas seul.e, et que se sentir enfin bien, c’est possible, j’en suis la preuve vivante. Alors pour vous aussi c’est possible.
Parlons ensemble lors d’un premier rdv, et si vous avez des questions, nous pouvons échanger au préalable par téléphone (20mn) en toute bienveillance. Je vous donne rdv dans la rubrique contact.
Je vous souhaite un doux mois de septembre,
Nul besoin de repartir à cent à l'heure, car finalement quel est le sens de s'arrêter pendant la période estivale pour repartir aussi vite ! Qu'en pensez vous ?
Faisons de notre mieux pour préserver notre rythme et n'oublions pas de nourrir ce qui nous fait du bien. A très bientôt. Juliette
Thérapeute psychocorporel - Méthodes MLC/IFS/Enfant Intérieur
Accompagnement global & personnalisé des hypersensibles en quête
d'apaisement intérieur, de confiance en eux & d'être pleinement qui ils sont.
A Antony (92) & en ligne Sur RDV
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